A、1000
B、2000
C、3000
D、4000
E、5000
答案:B
解析:钾是人体必需的微量元素之一,对于维持正常的神经肌肉功能和细胞代谢具有重要作用。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,成人每日钾的适宜摄入量是2000mg。
为了帮助你更好地理解钾的作用,我们可以通过一个生动的例子来说明。想象一下,你的身体就像一座工厂,而钾就是工厂里的一种重要原料。如果工厂缺少了这种原料,生产线就会停工,工人们无法正常工作。同样,如果你的身体缺乏钾,神经肌肉功能就会受到影响,可能会导致肌肉无力、心律不齐等问题。
因此,保持适量摄入钾是非常重要的。记住,均衡饮食,多吃含钾丰富的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,有助于维持身体健康。
A、1000
B、2000
C、3000
D、4000
E、5000
答案:B
解析:钾是人体必需的微量元素之一,对于维持正常的神经肌肉功能和细胞代谢具有重要作用。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,成人每日钾的适宜摄入量是2000mg。
为了帮助你更好地理解钾的作用,我们可以通过一个生动的例子来说明。想象一下,你的身体就像一座工厂,而钾就是工厂里的一种重要原料。如果工厂缺少了这种原料,生产线就会停工,工人们无法正常工作。同样,如果你的身体缺乏钾,神经肌肉功能就会受到影响,可能会导致肌肉无力、心律不齐等问题。
因此,保持适量摄入钾是非常重要的。记住,均衡饮食,多吃含钾丰富的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,有助于维持身体健康。
A. 西瓜
B. 葡萄
C. 猕猴桃
D. 香蕉
E. 柚子
A. 皮肤症状
B. 免疫功能下降
C. 眼部症状
D. 骨骼发育迟缓
A. 吸水作用
B. 供能作用
C. 黏滞作用
D. 阳离子交换作
E. 细菌发酵作用
A. 奶制品的蛋白质含量是鲜奶的3倍
B. 每百克鲜奶中蛋白质的含量为3g
C. 奶制品中蛋白质的含量不应低于3g
D. 每百克奶制品中蛋白质的含量为3g
解析:这道题主要考察的是在进行膳食调查时,如何将奶类食物的摄入量折算成鲜奶的量。计算公式是鲜奶量=奶制品摄入量×蛋白质含量÷3,其中3代表每百克鲜奶中蛋白质的含量为3g,所以答案是B。
举个例子来帮助理解,假设你在一天的膳食调查中发现你摄入了200克奶酪,而奶酪中蛋白质含量为5g/100g。那么根据公式,鲜奶量=200g × 5g/100g ÷ 3 = 3.33升。这意味着你摄入的200克奶酪相当于摄入了3.33升的鲜奶。
通过这个例子,希望你能更好地理解如何将奶类食物的摄入量折算成鲜奶的量,并且记住每百克鲜奶中蛋白质的含量为3g这个重要知识点。希望我的解释能帮助你更好地掌握这道题的知识点。
A. 维生素B1
B. 维生素B2
C. 维生素B12
D. 维生素B6
E. 烟酸
A. 铁
B. 锌
C. 维生素D
D. 维生素A
E. 维生素K
A. 40
B. 41
C. 43
D. 45
解析:首先,我们需要计算每餐的人日数,然后将它们相加得到总人日数。
早餐的人日数 = 40 * 30% = 12人日
午餐的人日数 = 50 * 40% = 20人日
晚餐的人日数 = 30 * 30% = 9人日
总人日数 = 12 + 20 + 9 = 41人日
所以,答案是B。总人日数为41。
A. 测量腰围由2人配合进行测量,站姿平视前方,不含胸
B. 测量腰围部位为肋下缘最底部与髂前上棘最高点的连线中点处
C. 测量腰围时间在呼气末吸气未开始时测量
D. 测量身高用身高计(身高坐高计)测量
E. 测量臀围使用钢卷尺
A. 10min
B. 1h
C. 10h
D. 1天
A. 瘦肉
B. 动物肝脏
C. 动物血液制品
D. 牛奶
E. 鸡蛋