A、 增加户外活动,多晒太阳
B、 提倡母乳喂养
C、 多吃富含钙食物
D、 长期大量服用维生素D制剂
E、 加强营养知识普及
答案:D
解析:解析:选项D是错误的。长期大量服用维生素D制剂并不是预防佝偻病的正确方法。虽然维生素D对于钙的吸收和利用非常重要,但是过量摄入维生素D可能会导致中毒,对健康造成危害。正确的做法是通过日常饮食摄入足够的维生素D,同时增加户外活动,多晒太阳可以帮助人体自身合成维生素D。此外,提倡母乳喂养、多吃富含钙食物和加强营养知识普及也是预防佝偻病的有效措施。
生动例子:想象一下,维生素D就像是太阳的“魔法光芒”,当我们在户外活动时,太阳的光线可以帮助我们的身体合成足够的维生素D,就像是在给身体充电一样。而如果我们过度依赖维生素D制剂,就好比是在给身体灌输太多的“能量饮料”,可能会适得其反。因此,正确的预防佝偻病方法是保持适量的户外活动,合理饮食,保持良好的营养平衡。这样才能让我们的身体健康茁壮地成长。
A、 增加户外活动,多晒太阳
B、 提倡母乳喂养
C、 多吃富含钙食物
D、 长期大量服用维生素D制剂
E、 加强营养知识普及
答案:D
解析:解析:选项D是错误的。长期大量服用维生素D制剂并不是预防佝偻病的正确方法。虽然维生素D对于钙的吸收和利用非常重要,但是过量摄入维生素D可能会导致中毒,对健康造成危害。正确的做法是通过日常饮食摄入足够的维生素D,同时增加户外活动,多晒太阳可以帮助人体自身合成维生素D。此外,提倡母乳喂养、多吃富含钙食物和加强营养知识普及也是预防佝偻病的有效措施。
生动例子:想象一下,维生素D就像是太阳的“魔法光芒”,当我们在户外活动时,太阳的光线可以帮助我们的身体合成足够的维生素D,就像是在给身体充电一样。而如果我们过度依赖维生素D制剂,就好比是在给身体灌输太多的“能量饮料”,可能会适得其反。因此,正确的预防佝偻病方法是保持适量的户外活动,合理饮食,保持良好的营养平衡。这样才能让我们的身体健康茁壮地成长。
A. 钙
B. 铁
C. 锌
D. 维生素A
E. 维生素E
A. 1000
B. 1500
C. 2000
D. 2500
E. 3000
解析:这道题考察的是正常人每日水的来源和排出的动态平衡。正常情况下,人体每日水的来源主要包括饮水和食物中的水分,而水的排出主要通过尿液、汗液、呼吸和粪便等途径。在正常情况下,人体每日水的摄入和排出应该是平衡的,即摄入的水量应该等于排出的水量。
根据一般的生理学知识,正常人每日水的来源和排出处于动态平衡时,水的来源每日应维持在大约2500mL。因此,答案选项为D。
举个例子来帮助理解,就好比你的身体是一个水桶,你每天需要往里面加入2500mL的水来保持水桶里的水量不变,同时也要从水桶里排出2500mL的水,这样才能保持水桶里的水量不变,保持身体的水平衡。如果你摄入的水量少于2500mL,就会导致脱水;如果摄入的水量多于2500mL,就会导致水中毒。所以,保持水的摄入和排出平衡非常重要。
A. 肉毒梭菌毒素中毒
B. O157:H7大肠杆菌食物中毒
C. 葡萄球菌食物中毒
D. 变形杆菌食物中毒
E. 沙门氏菌食物中毒
A. 称重法,更加准确
B. 24h回顾法,很难讲清调味品的摄入量
C. 频率法,这种做法准确
D. 称重法和回顾法,避免了回忆偏差
A. 12.1%、35.1%、52.8%
B. 13.1%,42.1%,45.8%
C. 15.3%,35.1%,49.7%
D. 12.1%、42.1%、45.8%
A. 以儿童和青少年较多见
B. 是一种以眼部和皮肤改变为主的局限性疾病
C. 不影响免疫系统
D. 皮肤的典型症状是皮脂腺分泌过剩
A. 胱氨酸
B. 色氨酸
C. 甘氨酸
D. 丙氨酸
E. 丝氨酸
A. 炒熟煮透
B. 尽量不吃四季豆
C. 选择无毒四季豆
D. 和其他蔬菜一起食用
A. DNA损伤
B. RNA损伤
C. 脂质过氧化
D. 线粒体损伤
A. EAR
B. AI
C. RNI
D. UL
E. DRIs