A、 了解体内营养素水平,早期发现营养不足和缺乏
B、 了解有无营养缺乏症
C、 了解膳食组成及营养素摄取状况
D、 了解机体营养状况
答案:C
A、 了解体内营养素水平,早期发现营养不足和缺乏
B、 了解有无营养缺乏症
C、 了解膳食组成及营养素摄取状况
D、 了解机体营养状况
答案:C
A. 蔬菜
B. 水果
C. 谷类
D. 肉类
E. 鱼类
A. 减差法
B. 扣除衣物法
C. 直接称重法
D. 间接测量法
A. 钙
B. 镁
C. 铁
D. 铬
E. 硒
A. 肱二头肌肌腹中点
B. 肩峰与肘鹰嘴连线中点上2cm
C. 肩峰与肘鹰嘴连线中点下3cm
D. 肩峰与肘鹰嘴连线中点上4cm
A. 0.1
B. 0.2
C. 0.25
D. 0.3
E. 0.35
解析:这道题考察的是混合膳食对基础代谢的影响。食物的热效应是指消化、吸收和代谢食物所需的能量,而混合膳食中包含了多种不同的营养素,例如碳水化合物、蛋白质和脂肪等。这些营养素在身体内被消化吸收后,会产生热量,从而增加基础代谢率。
在这道题中,正确答案是A: 0.1。这意味着混合膳食的食物热效应可以增加基础代谢率的10%。这也说明了为了维持身体正常的代谢功能,我们需要摄入足够的营养物质。
举个例子来帮助理解,就好比我们的身体是一台机器,而食物就是机器的燃料。当我们摄入混合膳食时,就像给机器添加了多种不同种类的燃料,这些燃料会被机器消化吸收后产生热量,从而让机器正常运转。如果我们的燃料种类单一或者不足,机器就会无法正常工作。因此,保持均衡的混合膳食对于维持身体健康至关重要。
A. 5
B. 10
C. 15
D. 20
E. 25
解析:这道题考察的是维生素D的可耐受最高摄入量。维生素D是一种脂溶性维生素,长期大量摄入会导致中毒,表现为高钙血症,对肾脏、心血管系统等造成危害。中国营养学会建议成人每天维生素D的可耐受最高摄入量是20μg。
为了帮助你更好地理解,我们可以通过一个生动的例子来说明。想象一下,如果你每天都吃很多含有维生素D的补充剂,以为这样可以更健康,但实际上你可能会因为摄入过多而导致维生素D中毒。就好比我们需要喝水来维持生命,但如果喝水过量,也会对身体造成危害一样。所以,要记住适量摄入维生素D才是最健康的选择。
A. 枕秃
B. 乒乓头、方颅
C. 肋串珠、鸡胸、肋软沟
D. 手足镯
E. “H”形腿
A. 测量腰围由2人配合进行测量,站姿平视前方,不含胸
B. 测量腰围部位为肋下缘最底部与髂前上棘最高点的连线中点处
C. 测量腰围时间在呼气末吸气未开始时测量
D. 测量身高用身高计(身高坐高计)测量
E. 测量臀围使用钢卷尺
A. 早餐
B. 中餐
C. 晚餐
D. 三餐
A. 细菌污染
B. 食品添加剂污染
C. 化学性污染
D. 有毒重金属污染