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公共营养师、营养指导员题库综合
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公共营养师、营养指导员题库综合
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36、影响人体基础代谢的主要因素是()。

A、 体表面积

B、 身高

C、 体重

D、 胸围

答案:A

解析:选项解析:

A. 体表面积:体表面积是影响人体基础代谢的主要因素,因为体表面积越大,散热越快,身体需要产生更多的热量来维持体温,所以基础代谢率(BMR)也越高。

B. 身高:虽然身高与体表面积有一定关系,但身高本身并不是直接影响基础代谢的因素。一个高个子的人如果体表面积不大,其基础代谢率不一定高。

C. 体重:体重可以间接反映一个人的基础代谢水平,因为体重增加通常伴随着体表面积的增加,但体重本身包括了脂肪和肌肉,而脂肪和肌肉的代谢活性不同,因此体重不是最直接的影响因素。

D. 胸围:胸围主要反映的是胸腔的大小,与基础代谢没有直接关系。基础代谢更多地与维持生命活动的基本生理过程相关,而不仅仅是身体某一部位的尺寸。

为什么选择这个答案:

选择A是因为体表面积是直接影响基础代谢率的因素。基础代谢是指人体在安静状态下(通常指清晨、温暖、放松的环境中,且在完全空腹的情况下),维持生命所需的最低能量消耗。体表面积大的人,其散热速率快,身体需要更多的能量来维持体温,因此基础代谢率更高。其他选项虽然与身体构成有关,但不是直接影响基础代谢率的主要因素。

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37、当老年人某种营养素摄取量达到EAR水平,那就意味着()。
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38、下列不宜用于喂养婴儿的奶制品是()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-2361-c079-0748dfede300.html
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39、膳食蛋白质中非必需氨基酸()具有节约蛋氨酸的作用。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-254b-c079-0748dfede300.html
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40、孕早期由于呕吐完全不能进食时,静脉注射葡萄糖是为了()。
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41、对蛋白质—能量营养不良(PEM)的治疗原则是()。
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42、促进铁吸收的因素是()。
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43、膳食纤维在体内的主要生理功能是,除了()。
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44、碳水化物的供给量应占总热能的()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-48ef-c079-0748dfede300.html
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45、烹调胡萝卜科学的方法是用油炒至油色变为金黄色出锅,目的是为了()。
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46、我国引起肉毒梭菌食物中毒最多的食品是()。
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36、影响人体基础代谢的主要因素是()。

A、 体表面积

B、 身高

C、 体重

D、 胸围

答案:A

解析:选项解析:

A. 体表面积:体表面积是影响人体基础代谢的主要因素,因为体表面积越大,散热越快,身体需要产生更多的热量来维持体温,所以基础代谢率(BMR)也越高。

B. 身高:虽然身高与体表面积有一定关系,但身高本身并不是直接影响基础代谢的因素。一个高个子的人如果体表面积不大,其基础代谢率不一定高。

C. 体重:体重可以间接反映一个人的基础代谢水平,因为体重增加通常伴随着体表面积的增加,但体重本身包括了脂肪和肌肉,而脂肪和肌肉的代谢活性不同,因此体重不是最直接的影响因素。

D. 胸围:胸围主要反映的是胸腔的大小,与基础代谢没有直接关系。基础代谢更多地与维持生命活动的基本生理过程相关,而不仅仅是身体某一部位的尺寸。

为什么选择这个答案:

选择A是因为体表面积是直接影响基础代谢率的因素。基础代谢是指人体在安静状态下(通常指清晨、温暖、放松的环境中,且在完全空腹的情况下),维持生命所需的最低能量消耗。体表面积大的人,其散热速率快,身体需要更多的能量来维持体温,因此基础代谢率更高。其他选项虽然与身体构成有关,但不是直接影响基础代谢率的主要因素。

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37、当老年人某种营养素摄取量达到EAR水平,那就意味着()。

A. 他缺乏这种营养素的概率是0.5

B. 他缺乏这种营养素的概率是1.0

C. 他缺乏这种营养素的概率是0

D. 都不对

解析:这是一道关于营养素摄取量与缺乏概率之间关系的问题,我们需要根据营养学的相关定义和概念来分析各个选项。

首先,理解EAR(Estimated Average Requirement,估计平均需要量)的定义是关键。EAR是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体的健康需要量的摄入水平。这意味着,当摄入量达到EAR时,群体中有一半的人的营养需求得到满足,而另一半的人可能不足。

现在,我们逐个分析选项:
A. 他缺乏这种营养素的概率是0.5

这个选项符合EAR的定义,即当摄入量达到EAR时,个体缺乏该营养素的概率是50%,或0.5。这是正确的。

B. 他缺乏这种营养素的概率是1.0

这意味着个体肯定会缺乏该营养素,与EAR的定义不符。EAR表示的是50%的概率,而不是100%。因此,这个选项是错误的。

C. 他缺乏这种营养素的概率是0

这意味着个体肯定不会缺乏该营养素,同样与EAR的定义不符。EAR表示的是有50%的个体可能会缺乏,而不是0%。因此,这个选项也是错误的。

D. 都不对

由于A选项是正确的,因此这个选项自然是错误的。

综上所述,当老年人某种营养素摄取量达到EAR水平时,他缺乏这种营养素的概率是0.5。因此,正确答案是A。

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38、下列不宜用于喂养婴儿的奶制品是()。

A. 甜炼乳

B. 调制奶粉

C. 淡炼乳

D. 全脂奶粉

解析:选项解析:

A. 甜炼乳:甜炼乳是一种加入了糖分并经过浓缩处理的奶制品,它的甜度较高,而营养成分相对较低。婴儿的消化系统尚未完全成熟,甜炼乳中的高糖分可能会给婴儿的肠胃带来负担,并且由于糖分过多,可能影响婴儿对其他营养素的吸收。

B. 调制奶粉:调制奶粉是根据婴儿的营养需求特别配制的,通常含有适宜的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质,适合婴儿食用。

C. 淡炼乳:淡炼乳虽然也经过浓缩处理,但未添加糖分,营养成分比甜炼乳更接近普通牛奶,不过相对于婴儿配方奶粉,淡炼乳的营养密度和营养成分比例可能不完全适合婴儿。

D. 全脂奶粉:全脂奶粉是由全脂牛奶制成的粉末,虽然它保留了牛奶中的大部分营养素,但并未针对婴儿的营养需求进行特别调整,因此可能不如调制奶粉适合婴儿。

为什么选这个答案:

答案是A,因为甜炼乳的含糖量高,营养成分密度低,不适合婴儿的营养需求和消化能力。婴儿的饮食应以低糖、高营养密度为原则,而甜炼乳显然不符合这一原则。因此,甜炼乳不宜用于喂养婴儿。其他选项虽然各有其局限性,但相比之下,甜炼乳是最不适合婴儿的奶制品。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-2361-c079-0748dfede300.html
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39、膳食蛋白质中非必需氨基酸()具有节约蛋氨酸的作用。

A. 半胱氨酸

B. 酪氨酸

C. 精氨酸

D. 丝氨酸

解析:首先,让我们来看一下这道题目。题干中提到膳食蛋白质中的非必需氨基酸具有节约蛋氨酸的作用,我们需要找出这个非必需氨基酸是哪一个。

在蛋白质的合成过程中,非必需氨基酸可以在体内合成,而必需氨基酸则必须从膳食中获取。在这道题目中,我们需要找出一个非必需氨基酸,它具有节约蛋氨酸的作用。选项中的半胱氨酸就是这样一个非必需氨基酸,它可以与蛋氨酸结合形成胱氨酸,从而节约了蛋氨酸的使用。

举个生动的例子来帮助你理解:想象一下蛋氨酸和半胱氨酸是一对好朋友,他们可以合作完成一些任务。当需要胱氨酸的时候,他们就会合作起来,半胱氨酸贡献一部分,蛋氨酸贡献一部分,最终完成了胱氨酸的合成。这样一来,就实现了节约蛋氨酸的作用。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-254b-c079-0748dfede300.html
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40、孕早期由于呕吐完全不能进食时,静脉注射葡萄糖是为了()。

A. 促进机体利用蛋白质

B. 防止酮体对胎儿早期脑发育的影响

C. 促进微量营养素吸收

D. 防止胎儿低血糖症

解析:解析:B。在孕早期,如果孕妇由于呕吐无法进食,可能会导致体内酮体增加,酮体可以穿过胎盘影响胎儿的脑发育,因此静脉注射葡萄糖可以防止酮体对胎儿早期脑发育的影响。

生动例子:想象一下,孕妇就像是怀里的宝宝的“食堂”,如果食堂里没有足够的食物,宝宝就会“饿肚子”,而静脉注射葡萄糖就好比是给食堂里加了一些食物,确保宝宝能够得到足够的营养,健康成长。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de4-2769-c079-0748dfede300.html
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41、对蛋白质—能量营养不良(PEM)的治疗原则是()。

A. 给高蛋白,高热量饮食

B. 给高蛋白,高热量,高维生素饮食

C. 给营养平衡膳食

D. 合理补给营养素,对症治疗原发病

解析:这道题是关于蛋白质—能量营养不良(PEM)的治疗原则。PEM是由于长期摄入的蛋白质和能量不足导致的营养不良疾病。在治疗PEM时,最重要的是要合理补给营养素,同时对症治疗原发病,这样才能有效地帮助患者恢复健康。

举个生动的例子来帮助理解:想象一下你的身体就像一辆汽车,而营养就是汽车需要的燃料。如果汽车的燃料不足,就会出现各种问题,比如无法正常行驶或者出现故障。治疗PEM就好比是给这辆汽车加足够的燃料,同时修理好出现的故障,这样汽车才能重新恢复正常运转。

因此,正确答案是D:合理补给营养素,对症治疗原发病。给高蛋白、高热量饮食或者高维生素饮食虽然也重要,但更关键的是要根据患者的具体情况进行个性化的治疗。

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42、促进铁吸收的因素是()。

A. 膳食纤维

B. 植酸

C. 脂肪酸

D. 维生素C

解析:这是一道关于营养学中影响铁元素吸收因素的题目。我们需要分析各个选项对铁元素吸收的影响,以确定哪个是促进铁吸收的因素。

选项A:膳食纤维:膳食纤维在肠道内主要起到增加饱腹感、促进肠道蠕动等作用,但它并不直接影响铁的吸收。在某些情况下,过多的膳食纤维可能会干扰某些营养素的吸收,但并非直接针对铁元素。因此,A选项不是促进铁吸收的因素。

选项B:植酸:植酸是一种常见于植物中的有机酸,它与铁等矿物质结合,形成不易被人体吸收的化合物,从而降低铁的生物利用率。因此,B选项是抑制铁吸收的因素,而非促进。

选项C:脂肪酸:虽然某些脂肪酸(如中链脂肪酸)可能对某些营养素的吸收有积极影响,但通常它们并不直接促进铁的吸收。在大多数情况下,脂肪酸与铁的吸收关系并不显著。因此,C选项不是本题中促进铁吸收的关键因素。

选项D:维生素C:维生素C是一种强还原剂,它能够将铁从不易吸收的三价铁(Fe³⁺)还原为易吸收的二价铁(Fe²⁺),从而显著提高非血红素铁的吸收率。这是维生素C在营养学中的一个重要作用。因此,D选项是促进铁吸收的关键因素。

综上所述,正确答案是D选项(维生素C),因为它是促进铁吸收的有效因素。

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43、膳食纤维在体内的主要生理功能是,除了()。

A. 构成身体主要成分

B. 增强肠功能

C. 可降低血糖

D. 可降低血脂

解析:解析:膳食纤维是一种不被人体消化吸收的碳水化合物,主要存在于植物食物中。膳食纤维在体内的主要生理功能包括增强肠功能,可降低血糖和血脂,帮助预防便秘等。但是,膳食纤维并不构成身体的主要成分,因为它不被人体消化吸收,只起到促进肠道蠕动、增加饱腹感等作用,不参与身体的组织构成。因此,除了构成身体主要成分,膳食纤维在体内还有其他重要的生理功能。所以,答案选项A是错误的。

生动例子:想象一下你的身体是一座城堡,城堡的主要成分是由砖块、木材和金属构成的,而膳食纤维就像是城堡外围的护城河,起到保护城堡、增强城堡防御力的作用。虽然护城河在城堡的整体结构中起到重要作用,但并不构成城堡的主要成分。所以,膳食纤维在体内的主要生理功能是增强肠功能、降低血糖和血脂,而不是构成身体的主要成分。

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44、碳水化物的供给量应占总热能的()。

A. 11%~14%

B. 20%~30%

C. 55%~65%

D. 40%

解析:选项解析:

A. 11%~14%:这个比例对于碳水化物的摄入来说是偏低的。碳水化合物是人体活动的主要能量来源,这个比例不足以满足日常活动的需求。

B. 20%~30%:这个比例同样偏低。按照这个比例,可能会导致蛋白质和脂肪的摄入比例过高,从而影响营养平衡。

C. 55%~65%:这个比例是符合营养学推荐的。根据中国居民膳食指南,碳水化物提供的能量应占总能量的50%~65%,因此这个选项是正确的。

D. 40%:这个比例虽然高于A和B选项,但仍然低于推荐的摄入范围。长期按照这个比例摄入可能会导致能量供给不足。

为什么选C: 选择C是因为它符合中国居民膳食指南的推荐摄入比例,确保了碳水化物作为主要能量来源的地位,有助于维持正常的生理功能和日常活动所需的能量。同时,这个比例也考虑到了蛋白质和脂肪等其他营养素的合理摄入,有助于保持营养均衡。

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45、烹调胡萝卜科学的方法是用油炒至油色变为金黄色出锅,目的是为了()。

A. 让胡萝卜充分炒熟

B. 让油溶性的类胡萝卜素充分溶出

C. 灭菌

D. 使菜肴色泽好看

解析:这是一道关于烹饪胡萝卜的科学方法及其目的的问题。我们来逐一分析各个选项:

A. 让胡萝卜充分炒熟:虽然烹饪胡萝卜确实需要炒熟以确保其食用安全性和口感,但这个选项并没有直接涉及到胡萝卜中营养成分的释放或优化,因此不是本题的最佳答案。

B. 让油溶性的类胡萝卜素充分溶出:胡萝卜富含类胡萝卜素,这是一种油溶性的营养成分。在烹饪过程中,用油炒至油色变为金黄色,可以有效促进类胡萝卜素的溶出,从而增加人体对这种重要营养素的吸收。这个选项直接关联到胡萝卜的营养价值和烹饪方法的目的,因此是正确答案。

C. 灭菌:虽然烹饪过程确实有一定的灭菌效果,但这不是用油炒至金黄色出锅的主要目的。灭菌更多是通过烹饪温度和时间来实现的,而非特定于油炒至金黄色的过程。

D. 使菜肴色泽好看:虽然烹饪后的胡萝卜色泽金黄确实更加诱人,但这并非烹饪方法的主要目的。色泽的变化更多是作为烹饪过程的一个附带效果。

综上所述,选择B项“让油溶性的类胡萝卜素充分溶出”作为正确答案,因为它直接关联到胡萝卜烹饪方法的主要目的,即提高人体对类胡萝卜素的吸收效率。

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46、我国引起肉毒梭菌食物中毒最多的食品是()。

A. 肉制品

B. 鱼制品

C. 自制发酵食品

D. 罐头食品

解析:选项解析:

A. 肉制品:虽然肉制品有可能因处理不当而引起肉毒梭菌食物中毒,但在我国,不是引起此类中毒最多的食品。

B. 鱼制品:鱼制品也可能因不当处理导致肉毒梭菌中毒,但同样不是最常见的中毒食品。

C. 自制发酵食品:这个选项是正确的答案。在中国,由于传统饮食习惯,许多家庭会自制发酵豆制品、蔬菜等,如果发酵过程中条件控制不当,很容易造成肉毒梭菌的生长和毒素产生,因此这是我国引起肉毒梭菌食物中毒最多的食品。

D. 罐头食品:罐头食品在正确的加工和密封条件下,通常不会导致肉毒梭菌中毒。尽管罐头食品曾是世界范围内肉毒中毒事件的主要原因,但在我国,由于食品安全监管的加强,这种情况已较为少见。

选择C的原因:根据中国的食品安全报告和疾病监测数据,家庭自制发酵食品由于制作过程中可能缺乏严格的消毒和温度控制,容易成为肉毒梭菌生长的温床,从而引起食物中毒事件。因此,自制发酵食品是引起我国肉毒梭菌食物中毒最多的食品。

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