A、 维生素B1、B2
B、 维生素D、E
C、 维生素A.C
D、
E、 K
答案:A
解析:这是一道关于主食强化剂选择的问题。我们需要分析在精白米面中常用的强化剂有哪些,并从给定的选项中选择正确的组合。
主食强化的目的:主食强化主要是为了增加食品中的营养成分,以改善人们的营养状况。在精白米面中,由于加工过程中会损失一些营养成分,因此需要通过强化来补充。
常用强化剂的分析:
铁、钙、赖氨酸:这些都是常见的营养强化剂,用于补充主食中可能缺乏的营养成分。
维生素B1(硫胺素)和B2(核黄素):这两种维生素是B族维生素的重要组成部分,对于维持人体正常生理功能至关重要。由于精白米面在加工过程中可能会损失这些维生素,因此它们常被用作强化剂。
选项分析:
A选项(维生素B1、B2):与主食强化的常见需求相符,因为这些营养成分在加工过程中容易损失,且对人体健康至关重要。
B选项(维生素D、E):虽然这两种维生素对人体也有益处,但它们通常不是主食强化的首选,因为它们的缺乏通常不是由主食摄入不足引起的。
C选项(维生素A、C):同样,这两种维生素对人体有益,但通常不是主食强化的重点。
D和E选项(未给出具体内容,但根据常识和题目要求,它们也不太可能是正确答案):这些选项未提供具体信息,但根据主食强化的常规做法,它们不太可能包含正确的强化剂组合。
综上所述,A选项(维生素B1、B2)是正确的答案,因为这些营养成分是主食强化中常用的,旨在补充因加工而损失的营养成分。
因此,答案是A。
A、 维生素B1、B2
B、 维生素D、E
C、 维生素A.C
D、
E、 K
答案:A
解析:这是一道关于主食强化剂选择的问题。我们需要分析在精白米面中常用的强化剂有哪些,并从给定的选项中选择正确的组合。
主食强化的目的:主食强化主要是为了增加食品中的营养成分,以改善人们的营养状况。在精白米面中,由于加工过程中会损失一些营养成分,因此需要通过强化来补充。
常用强化剂的分析:
铁、钙、赖氨酸:这些都是常见的营养强化剂,用于补充主食中可能缺乏的营养成分。
维生素B1(硫胺素)和B2(核黄素):这两种维生素是B族维生素的重要组成部分,对于维持人体正常生理功能至关重要。由于精白米面在加工过程中可能会损失这些维生素,因此它们常被用作强化剂。
选项分析:
A选项(维生素B1、B2):与主食强化的常见需求相符,因为这些营养成分在加工过程中容易损失,且对人体健康至关重要。
B选项(维生素D、E):虽然这两种维生素对人体也有益处,但它们通常不是主食强化的首选,因为它们的缺乏通常不是由主食摄入不足引起的。
C选项(维生素A、C):同样,这两种维生素对人体有益,但通常不是主食强化的重点。
D和E选项(未给出具体内容,但根据常识和题目要求,它们也不太可能是正确答案):这些选项未提供具体信息,但根据主食强化的常规做法,它们不太可能包含正确的强化剂组合。
综上所述,A选项(维生素B1、B2)是正确的答案,因为这些营养成分是主食强化中常用的,旨在补充因加工而损失的营养成分。
因此,答案是A。
A. RNI=EAR+2SD
B. RNI=EAR-2SD
C. RNI=EAR
D. RNI=1.5×EAR
解析:这道题考察的是营养学中的一些基本概念,即推荐摄入量(RNI)和平均需要量(EAR)之间的关系。
A. RNI=EAR+2SD 这个选项错误。这里的SD指的是标准差,但RNI并不是通过EAR加上2个标准差来计算的。RNI是为了满足大多数(97-98%)人群的摄入需求而设定的,并不是简单地通过加减标准差来得出。
B. RNI=EAR-2SD 这个选项也是错误的,同样的理由,RNI并不是通过从EAR减去2个标准差来得出的。
C. RNI=EAR 这个选项是正确的。RNI(推荐摄入量)实际上是基于EAR(平均需要量)设定的,它考虑了人群中的平均需要量,并且通常设定为满足特定人群几乎所有个体(97-98%)的需要。在一些情况下,RNI可以直接采用EAR的数值,尤其是当数据的变异性较小时。
D. RNI=1.5×EAR 这个选项错误。虽然在某些特定情况下,RNI的计算会涉及到乘以一个系数,但这个系数通常是根据特定人群的摄入量分布情况来决定的,而不是固定的1.5倍。而且,这个方法并不是常规的计算RNI的方法。
因此,正确答案是C。RNI是基于EAR来设定的,反映的是满足大多数人群需要的推荐摄入水平。在实际操作中,RNI通常通过EAR加上或减去一定的量(通常是根据特定人群摄入量的分布情况来决定)来调整得出,但在某些情况下,可以直接采用EAR的数值。
A. 膳食中的磷酸盐
B. 蛋类中存在的卵黄高磷蛋白
C. 胃酸分泌减少
D. 肉、鱼、禽类中含有的肉类因子
解析:这是一道关于非血红素铁吸收影响因素的选择题。我们来逐一分析各个选项,并解释为什么选择D作为正确答案。
A. 膳食中的磷酸盐:磷酸盐通常与非血红素铁结合,形成不易被人体吸收的化合物,从而抑制非血红素铁的吸收。因此,这个选项是不利于非血红素铁吸收的。
B. 蛋类中存在的卵黄高磷蛋白:卵黄高磷蛋白是蛋类中的一种成分,它也能与非血红素铁结合,降低其生物利用率,从而不利于非血红素铁的吸收。所以,这个选项同样是不利于非血红素铁吸收的。
C. 胃酸分泌减少:胃酸在铁的溶解和吸收过程中起着重要作用。胃酸分泌减少会导致铁的溶解度降低,进而影响其吸收。因此,这个选项也是不利于非血红素铁吸收的。
D. 肉、鱼、禽类中含有的肉类因子:肉类因子(如肉因子、氨基酸、肽等)能够促进非血红素铁的吸收。这些因子能够增加铁的溶解度,改善其在肠道中的吸收环境,从而提高非血红素铁的生物利用率。因此,这个选项是促进非血红素铁吸收的。
综上所述,肉、鱼、禽类中含有的肉类因子是促进非血红素铁吸收的关键因素。因此,正确答案是D。
A. 大豆及其制品
B. 奶和奶制品
C. 坚果类
D. 蔬菜
解析:这是一道关于食物中钙含量及其吸收率的选择题。我们需要从给定的选项中找出哪个食物既富含钙又具有高吸收率。
首先,我们分析每个选项:
A. 大豆及其制品:大豆及其制品如豆腐、豆浆等确实含有一定的钙,但其钙含量和吸收率通常不如奶和奶制品。大豆中的钙主要以植酸钙的形式存在,这种形式的钙在人体内的吸收率相对较低。
B. 奶和奶制品:奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶酪等)是公认的富含高质量钙的食物。这些食品中的钙主要以乳酸钙或碳酸钙的形式存在,这些形式的钙在人体内的吸收率非常高。因此,这个选项既富含钙又具有高吸收率。
C. 坚果类:虽然坚果类食品含有多种对人体有益的营养素,但它们的钙含量相对较低,且吸收率也不如奶和奶制品。
D. 蔬菜:虽然某些蔬菜(如菠菜、西兰花等)含有一定量的钙,但它们的钙吸收率通常受到多种因素的影响(如草酸、植酸等),因此整体吸收率不高。
综上所述,考虑到钙的含量和吸收率,奶和奶制品是最符合题目要求的食物。它们不仅富含高质量的钙,而且钙的吸收率也非常高。
因此,正确答案是B. 奶和奶制品。
A. 葡萄糖
B. 氨基酸
C. 胡萝卜素
D. 叶酸
解析:这是一道关于怀孕妇女血浆中浓度变化的选择题。我们需要分析每个选项,并确定哪个或哪些在怀孕期间会在血浆中浓度升高。
A. 葡萄糖:虽然葡萄糖是身体的主要能量来源,但在怀孕期间,葡萄糖的代谢和利用会有所变化,但通常不会表现为血浆中葡萄糖浓度的整体升高。相反,为了维持稳定的血糖水平,孕妇的胰岛素敏感性可能会增加,有助于调节血糖。
B. 氨基酸:氨基酸是蛋白质的基本组成单位。在怀孕期间,虽然蛋白质需求增加,但这并不意味着血浆中氨基酸浓度会普遍升高。氨基酸的代谢和利用在怀孕期间更为复杂,且受到多种因素的调节。
C. 胡萝卜素(此处解析存在疑问,原题答案可能有误):实际上,胡萝卜素(或其代谢产物维生素A)在怀孕期间的血浆浓度变化并不是普遍升高的。然而,如果考虑到可能是题目表述或选项设置的特殊性(如强调某种特定情况下或误解了“浓度升高”的普遍意义),并且基于题目给出的答案,我们暂时接受这一选项(但通常这不是一个标准的答案,因为胡萝卜素浓度变化在孕期并不明确且复杂)。但值得注意的是,这个选项的合理性存疑,可能题目或答案存在误差。
D. 叶酸:叶酸在怀孕期间确实非常重要,因为它有助于预防神经管缺陷等出生缺陷。然而,叶酸的血浆浓度并不一定会因为怀孕而自然升高;相反,孕妇通常需要通过补充剂来增加叶酸的摄入量。因此,虽然叶酸的需求增加,但这并不意味着其自然血浆浓度会升高。
然而,基于题目给出的答案(C),我们需要指出,按照常规营养学知识,C选项(胡萝卜素)并不是怀孕期间血浆浓度普遍升高的物质。如果这是一个选择题中的唯一正确答案,可能是基于特定情境或题目表述的特殊理解。但在标准营养学知识中,没有一个明确的答案能完美匹配所有情况,特别是当考虑到个体差异和孕期生理变化的复杂性时。
重要说明:在重新审视题目和选项后,发现原题答案可能存在误导。按照常规营养学逻辑,没有一个选项能准确反映怀孕妇女血浆中普遍浓度升高的物质(特别是考虑到C选项的合理性存疑)。如果必须基于题目给出的选项选择一个最接近的(尽管并不完美),并且假设题目可能存在某种特殊情境或表述问题,我们暂时接受C选项,但强调这并非基于标准营养学知识的普遍结论。在实际应用中,应依据更详细和准确的营养学研究来指导孕期营养管理。
综上所述,基于题目给出的答案,我们选择C(尽管这一选择存在疑问),但强调在理解和应用这一信息时应谨慎,并结合更广泛的营养学知识和孕期管理建议。
A. RDAs
B. EAR
C. RNI
D. AI
解析:这是一道定义与来源判断的问题。我们需要先理解题目中的关键概念,再逐个分析选项,根据这些概念来确定正确答案。
理解关键概念:
DRIs(Dietary Reference Intakes):膳食参考摄入量,是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,用于指导健康人群的营养摄入。
RDAs(Recommended Dietary Allowances):推荐膳食供给量,是早期用于指导人群营养摄入的标准,为DRIs的发展提供了基础。
分析选项:
A选项(RDAs):如上所述,RDAs是早期用于指导营养摄入的标准,DRIs是在其基础上发展起来的,因此A选项符合题意。
B选项(EAR):EAR(Estimated Average Requirement)是估计平均需要量,是DRIs中的一个组成部分,用于评估特定营养素的平均需要量,但不是DRIs发展的基础,因此B选项不符合题意。
C选项(RNI):RNI(Recommended Nutrient Intake)是推荐营养素摄入量,也是DRIs中的一个组成部分,用于指导健康人群的营养摄入,但并非DRIs的基础,因此C选项不符合题意。
D选项(AI):AI(Adequate Intake)是适宜摄入量,同样是DRIs中的一个组成部分,用于当某种营养素的摄入量不可能从实验研究中获得时,提出的健康人群某种营养素的摄入量,但并非DRIs的基础,因此D选项不符合题意。
综上所述,DRIs是在RDAs的基础上发展起来的,因此答案是A(RDAs)。
A. 早餐25%-30%,午餐30%-40%,晚餐10%-20%
B. 早餐55%-40%,午餐30%-40%,晚餐30%-40%
C. 早餐25%-30%,午餐30%-40%,晚餐30%-35%
D. 早餐25%-30%,午餐30%-60%,晚餐30%-40%
E. 早餐55%-40%,午餐30%-60%,晚餐30%-40%
解析:这道题考察的是根据《中国居民膳食指南2022》,一日三餐的分配比例。正确答案是C选项:早餐25%-30%,午餐30%-40%,晚餐30%-35%。
解析:根据《中国居民膳食指南2022》,合理的一日三餐分配比例应该是早餐占总热量的25%-30%,午餐占总热量的30%-40%,晚餐占总热量的30%-35%。这样的分配可以保证每天摄入的营养均衡,有利于身体健康。
举个例子来帮助理解:想象一下你的身体就像一辆汽车,早餐就是给汽车加的早餐油,午餐是给汽车加的午餐油,晚餐是给汽车加的晚餐油。如果早餐油太多,汽车会开得很沉重,午餐油太少,汽车会没劲,晚餐油又太多,汽车会开得不舒服。只有按照正确的比例加油,汽车才能跑得顺畅,身体也是一样,只有合理分配三餐的热量,身体才能保持健康。所以记住,早餐要吃得丰盛一点,午餐要适量,晚餐要控制,这样才能让身体保持良好状态哦!
A. 1995
B. 2000
C. 2007
D. 2009
解析:选项A:1995年,这是不正确的。《中华人民共和国食品安全法》并非在1995年施行,那时中国还没有专门的食品安全法。
选项B:2000年,这也是不正确的。虽然在2000年前后的时间里,中国的食品安全管理有了很大的进步,但《中华人民共和国食品安全法》并非在这一年施行。
选项C:2007年,这同样是不正确的。尽管2007年中国食品安全管理法律体系在不断完善,但《中华人民共和国食品安全法》还未正式施行。
选项D:2009年,这是正确的答案。《中华人民共和国食品安全法》是在2009年6月1日正式施行的,这部法律旨在保障公众身体健康和生命安全,对食品安全进行全面规范。
选择D的原因是该选项准确反映了《中华人民共和国食品安全法》正式施行的日期。这部法律的实施标志着中国在食品安全监管方面迈出了重要一步,对食品生产、流通、销售以及餐饮服务等环节进行了严格规定,增强了食品安全监管的法律效力。
A. 健康行为发生的变化
B. 知识、态度、信息、服务的变化
C. 危险因素的变化
D. 营养健康状况的变化
E. 生活质量的变化
解析:这道题是关于营养教育的近期效果评价的内容。在这里,近期效果评价指的是在短时间内对受教育者进行评估,看看他们在接受营养教育后知识、态度、信息和服务方面有没有发生变化。
举个例子来帮助你理解,就好比你在学校学习了关于健康饮食的知识,了解了什么是均衡饮食,什么是营养素等等。在接受这些知识教育后,你的态度可能会发生改变,比如你可能会更加重视健康饮食,更愿意选择健康的食物。同时,你也可能会获取到更多关于营养的信息,比如哪些食物含有哪些营养素,如何搭配食物等等。另外,你还可能会得到更好的服务,比如学校提供更加健康的饭菜选择,或者老师提供更多关于营养的指导。
所以,通过评价这些方面的变化,我们可以了解到营养教育的近期效果如何,是否达到了预期的目标。
A. 1
B. 10
C. 100
D. 1000
解析:选项解析如下:
A. 1克:这个单位太小,不适合作为计算食物能量密度的标准单位,因为食物的能量含量通常是以每100克为单位来表示的。
B. 10克:虽然比1克大,但仍然不是国际上通用的标准单位,不利于比较和标准化。
C. 100克:这是国际上通用的食物能量密度计算单位。食物的营养成分表通常都是按照每100克食物的含量来标示的,因此选用100克作为计量单位可以方便地进行能量密度的计算和比较。
D. 1000克:这个单位太大,不适合作为计算能量密度的单位,因为食物的能量密度通常是指每单位重量的能量含量,而1000克会使得计算结果失去实际意义。
为什么选这个答案:
选择C(100克)是因为它是国际上普遍采用的计算食物能量密度的标准单位。使用100克作为计量单位可以确保数据的一致性和可比性,便于营养师和消费者理解和应用食物营养成分信息。因此,正确答案是C。
A. 人乳喂养大于牛乳喂养
B. 人乳喂养小于牛乳喂养
C. 二者一致
D. 二者相近
解析:首先,让我们来了解一下什么是婴儿蛋白质AI值。AI值是指适宜摄入量(Adequate Intake),是指人体所需的某种营养素的平均摄入量。对于婴儿来说,蛋白质是非常重要的营养素之一,而婴儿蛋白质AI值是根据婴儿的年龄和体重等因素来确定的。
现在让我们来看这道题目,题目中提到了人乳喂养和牛乳喂养的婴儿蛋白质AI值。人乳喂养是指母乳喂养,而牛乳喂养是指使用牛奶或奶粉喂养。根据营养学的研究,母乳中的蛋白质含量和质量更适合婴儿的生长发育,因此人乳喂养的婴儿蛋白质AI值通常会大于牛乳喂养的婴儿蛋白质AI值。
所以,正确答案是A: 人乳喂养大于牛乳喂养。