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公共营养师、营养指导员题库综合
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188、乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。

A、 蛋氨酸

B、 精氨酸

C、 赖氨酸

D、 色氨酸

答案:C

解析:首先,让我们来看一下这道题目。题干中提到乳类是幼儿优质蛋白质的来源,而乳类中富含的某种氨基酸可以提高生物价,也就是增加蛋白质的利用率。我们需要找出这种氨基酸是什么。

选项A是蛋氨酸,选项B是精氨酸,选项C是赖氨酸,选项D是色氨酸。在这四种氨基酸中,赖氨酸是一种必需氨基酸,也是乳类蛋白质中含量较高的氨基酸之一。赖氨酸对于幼儿的生长发育非常重要,可以提高蛋白质的生物价,增加蛋白质的利用率。

因此,答案是C:赖氨酸。

现在让我们通过一个生动有趣的例子来帮助你更好地理解这个知识点。想象一下,赖氨酸就像是一座桥梁,连接着乳类蛋白质中的各个氨基酸,使得它们能够更好地被幼儿的身体吸收利用。就好像一座桥梁可以让人们更方便地跨越河流一样,赖氨酸可以让蛋白质更有效地被身体吸收利用。

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189、下列不属于社会主义职业道德基本规范的是()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-de17-c079-0748dfede300.html
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190.主食强化需要在精白米面中强化,常用强化剂有铁、钙、赖氨酸和()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-e02f-c079-0748dfede300.html
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191、200吨花生油被黄曲霉毒素污染,急需去毒,首选措施为()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-e1ce-c079-0748dfede300.html
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192、进入幼儿期后,()应逐渐成为小儿的主食。
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193、老年人的蛋白质供给量不宜过多,但优质蛋白质应占蛋白质总量的()。
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194、老年人每天钙的适宜摄入量是()。
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195、()中胆固醇含量最高。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-f526-c079-0748dfede300.html
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196、老年人保证充足的维生素E供给量是为了()。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-f76e-c079-0748dfede300.html
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197、冷冻保藏是目前食品业中最常用的食品保藏方法,其中冻结保藏储藏温度应为()℃。
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198、按照豆类食物交换法,某人每日摄取50g豆腐干,可以交换为豆浆()ml。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-fb63-c079-0748dfede300.html
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188、乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。

A、 蛋氨酸

B、 精氨酸

C、 赖氨酸

D、 色氨酸

答案:C

解析:首先,让我们来看一下这道题目。题干中提到乳类是幼儿优质蛋白质的来源,而乳类中富含的某种氨基酸可以提高生物价,也就是增加蛋白质的利用率。我们需要找出这种氨基酸是什么。

选项A是蛋氨酸,选项B是精氨酸,选项C是赖氨酸,选项D是色氨酸。在这四种氨基酸中,赖氨酸是一种必需氨基酸,也是乳类蛋白质中含量较高的氨基酸之一。赖氨酸对于幼儿的生长发育非常重要,可以提高蛋白质的生物价,增加蛋白质的利用率。

因此,答案是C:赖氨酸。

现在让我们通过一个生动有趣的例子来帮助你更好地理解这个知识点。想象一下,赖氨酸就像是一座桥梁,连接着乳类蛋白质中的各个氨基酸,使得它们能够更好地被幼儿的身体吸收利用。就好像一座桥梁可以让人们更方便地跨越河流一样,赖氨酸可以让蛋白质更有效地被身体吸收利用。

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相关题目
189、下列不属于社会主义职业道德基本规范的是()。

A. 爱岗敬业

B. 诚实守信

C. 服务群众

D. 开拓创新

解析:这是一道定义判断类型的问题,我们需要分析并识别哪个选项不属于社会主义职业道德基本规范。

首先,我们来理解社会主义职业道德基本规范的核心内容。它通常涵盖了从业人员在职业活动中应遵循的基本行为准则,这些准则旨在促进社会的和谐与进步,同时维护职业领域的良好秩序。

接下来,我们逐一分析选项:
A选项(爱岗敬业):爱岗敬业是职业道德的基本要求之一,它强调从业人员应热爱自己的岗位,尽职尽责,这是符合社会主义职业道德规范的。
B选项(诚实守信):诚实守信是职业道德的重要组成部分,它要求从业人员在职业活动中保持诚实,信守承诺,这也是社会主义职业道德所倡导的。
C选项(服务群众):服务群众体现了社会主义职业道德中的服务意识,强调从业人员应以群众利益为出发点,积极为群众服务,这同样是社会主义职业道德的基本规范。
D选项(开拓创新):虽然开拓创新在职业发展中具有重要意义,但它更多关联于个人的职业能力和创新精神,并不直接构成社会主义职业道德的基本规范。职业道德更侧重于从业人员的行为准则和职业操守,而非具体的职业技能或创新能力。

综上所述,A、B、C三个选项均属于社会主义职业道德基本规范的内容,而D选项(开拓创新)虽然重要,但并不直接构成职业道德的基本规范。
因此,答案是D。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-de17-c079-0748dfede300.html
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190.主食强化需要在精白米面中强化,常用强化剂有铁、钙、赖氨酸和()。

A. 维生素B1和B2

B. 维生素D和E

C. 维生素A和C

D. 维生素

E. 和K

解析:选项解析:

A. 维生素B1和B2:这两种维生素是主食强化中常用的添加剂,因为它们是水溶性维生素,对于预防脚气病和口角炎等营养缺乏症非常关键。精白米面在加工过程中会损失这些维生素,因此需要强化。

B. 维生素D和E:维生素D主要与钙的吸收和利用相关,通常通过日晒和食物中的鱼类、蛋黄等获取;维生素E是一种抗氧化剂,通常存在于植物油、坚果和种子中。它们不是主食强化的常用添加剂。

C. 维生素A和C:维生素A对于视力和免疫功能很重要,通常通过胡萝卜、绿叶蔬菜和动物肝脏等食物获取;维生素C对于免疫功能和皮肤健康很重要,常见于新鲜水果和蔬菜中。这两者通常不作为主食的强化剂。

D. 维生素E:如前所述,维生素E是一种抗氧化剂,不是主食强化的常用添加剂。

E. 维生素K:维生素K对于血液凝固很重要,通常通过绿叶蔬菜和某些植物油来获取。它不是主食强化的常用添加剂。

为什么选择A: 选择A是因为维生素B1(硫胺素)和维生素B2(核黄素)是主食强化中的常用添加剂。精白米面的加工过程会去除大部分的外层和胚芽部分,这部分包含了大量的维生素B群。因此,为了预防由于这些维生素摄入不足而引起的营养缺乏症,如脚气病和口角炎,通常会在精白米面中强化维生素B1和B2。其他选项中的维生素虽然对人体有益,但不是主食强化中的常规添加剂。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-e02f-c079-0748dfede300.html
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191、200吨花生油被黄曲霉毒素污染,急需去毒,首选措施为()。

A. 兑人其它油

B. 白陶土吸附

C. 加碱去毒

D. 紫外线照射

解析:这是一道关于食品安全与去毒措施的选择题。我们需要分析各种去毒方法对于去除花生油中黄曲霉毒素的有效性。

首先,理解黄曲霉毒素的性质是关键。黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物质,常见于受霉菌污染的粮油食品中,如花生、花生油等。这种毒素在碱性条件下易于分解。

接下来,分析各个选项:

A选项(兑入其它油):这种方法并不能去除黄曲霉毒素,只是稀释了毒素的浓度,不能解决问题。
B选项(白陶土吸附):虽然吸附法在某些情况下可用于去除有害物质,但白陶土对于黄曲霉毒素的吸附效果并不明确,且实际操作中可能难以达到完全去除的效果。
C选项(加碱去毒):黄曲霉毒素在碱性条件下容易分解,因此加碱是一种有效的去毒方法。这种方法可以直接破坏毒素的结构,从而达到去毒的目的。
D选项(紫外线照射):紫外线主要用于消毒和杀菌,对于黄曲霉毒素的去除效果并不显著。

综上所述,考虑到黄曲霉毒素在碱性条件下的易分解性,以及各选项的实际效果,加碱去毒(C选项)是首选措施。这种方法能够直接破坏黄曲霉毒素的结构,有效去除花生油中的毒素。

因此,答案是C。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-e1ce-c079-0748dfede300.html
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192、进入幼儿期后,()应逐渐成为小儿的主食。

A. 粮谷类

B. 乳类

C. 鱼、肉、蛋、禽及豆类

D. 蔬菜水果类

解析:这道题考察的是幼儿期儿童膳食结构的基本知识。

A. 粮谷类:正确答案。进入幼儿期后,孩子的消化系统逐渐成熟,可以开始适应更多的粮谷类食物。粮谷类是碳水化合物的主要来源,能为孩子提供必需的能量,有助于孩子的生长发育。

B. 乳类:虽然乳类在幼儿期仍然是重要的食物,提供钙质和蛋白质,但随着孩子年龄的增长,乳类应逐渐过渡为辅助食品,而不是唯一或主要食物。

C. 鱼、肉、蛋、禽及豆类:这些食物富含优质蛋白质和多种微量元素,对幼儿成长非常重要,但它们应作为蛋白质和营养素的重要来源,与粮谷类等主食搭配,而不是唯一主食。

D. 蔬菜水果类:蔬菜和水果提供维生素、矿物质和膳食纤维,对维持幼儿健康至关重要。然而,它们不能作为主食,因为它们不能提供足够的能量和蛋白质来支持幼儿的生长发育。

选择A的原因是,粮谷类食物能够提供幼儿所需的能量,而且随着幼儿年龄的增长,粮谷类食物应成为饮食结构中的主要部分,符合幼儿膳食平衡和营养需求。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-e39f-c079-0748dfede300.html
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193、老年人的蛋白质供给量不宜过多,但优质蛋白质应占蛋白质总量的()。

A. 1/3以上

B. 1/4以上

C. 1/5以上

D. 1/6以上

解析:这是一道关于老年人蛋白质摄入量及其质量选择的问题。我们需要分析老年人的蛋白质需求特点,以及优质蛋白质在总蛋白质摄入量中应占的比例。

理解老年人蛋白质需求:老年人由于身体机能下降,对蛋白质的需求有其特殊性。虽然总量不宜过多,但保证足够比例的优质蛋白质对于维持身体健康至关重要。

分析优质蛋白质的重要性:优质蛋白质(如鱼类、瘦肉、禽类、蛋类、豆类等)富含人体必需的氨基酸,且易于消化吸收,对于维持老年人肌肉量、免疫力等方面有重要作用。

对比选项:

A. 1/3以上:这个比例相对较高,能够确保老年人获得足够的优质蛋白质,符合其身体需求。
B. 1/4以上:虽然也强调了优质蛋白质的重要性,但相比A选项,比例稍低。
C. 1/5以上:比例进一步降低,可能不足以满足老年人对优质蛋白质的需求。
D. 1/6以上:比例最低,更难以满足老年人对优质蛋白质的需求。

确定答案:根据老年人的营养需求和优质蛋白质的重要性,以及各选项的比例对比,可以确定A选项(1/3以上)是最合适的答案。这个比例能够确保老年人在控制总蛋白质摄入量的同时,获得足够的优质蛋白质。

综上所述,选择A选项(1/3以上)是因为它符合老年人对优质蛋白质的高需求,且相对于其他选项提供了更高的比例保障。

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194、老年人每天钙的适宜摄入量是()。

A. 600mg

B. 800mg

C. 1200mg

D. 1000mg

解析:选项A:600mg,这个摄入量对于老年人来说是不足的。老年人由于身体机能的下降,对钙的需求量相对较高,600mg无法满足他们的日常需求。

选项B:800mg,这个摄入量是成人每天的推荐摄入量,但对于老年人来说,由于钙的吸收率下降和骨钙流失加速,800mg通常也是不够的。

选项C:1200mg,这个摄入量超过了老年人推荐的摄入量。虽然老年人对钙的需求增加,但过多的钙摄入可能会导致钙在体内沉积,引发健康问题,如肾结石。

选项D:1000mg,这个摄入量符合中国营养学会对老年人推荐的每天钙适宜摄入量。老年人每天摄入1000mg的钙有助于补充流失的钙质,维持骨骼健康,预防骨质疏松症。

因此,正确答案是D。老年人每天钙的适宜摄入量是1000mg。

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195、()中胆固醇含量最高。

A. 猪肉

B. 猪肝

C. 猪脑

D. 猪胆

解析:这是一道关于食物中胆固醇含量比较的问题。我们需要从提供的选项中,识别出哪一种食物含有最高的胆固醇。

选项分析:
A选项(猪肉):猪肉是一种常见的肉类食品,含有一定量的胆固醇,但并非最高。
B选项(猪肝):猪肝是动物内脏的一种,虽然胆固醇含量相对较高,但同样不是最高的。
C选项(猪脑):猪脑是胆固醇含量极高的食物之一,因为其富含神经组织和脂肪,这些组织中含有大量的胆固醇。
D选项(猪胆):猪胆主要含有胆汁酸等成分,并非以胆固醇为主要成分。
为什么选择C:
在所有选项中,猪脑以其极高的胆固醇含量脱颖而出。猪脑作为神经系统的一部分,含有大量脂质,特别是胆固醇,这使得它成为这些选项中胆固醇含量最高的食物。

综上所述,正确答案是C(猪脑),因为它在这些选项中胆固醇含量最高。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-f526-c079-0748dfede300.html
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196、老年人保证充足的维生素E供给量是为了()。

A. 抗疲劳

B. 增进食欲

C. 抗氧化损伤

D. 降低胆固醇

解析:选项A:抗疲劳。虽然维生素E具有一定的抗疲劳作用,但这并不是老年人保证充足维生素E供给的主要目的。

选项B:增进食欲。维生素E并没有直接增进食欲的作用,增进食欲通常与维生素B群等其他营养素相关。

选项C:抗氧化损伤。维生素E是一种强效抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,减少自由基对细胞膜的氧化损伤,从而保护细胞结构和功能的完整性。老年人由于代谢功能下降,体内自由基累积较多,因此保证充足的维生素E供给量对于防止氧化损伤尤为重要。

选项D:降低胆固醇。维生素E在一定程度上可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”),但它的主要作用还是抗氧化,而不是直接用于降低胆固醇。

答案选择C的原因是,老年人由于身体机能逐渐下降,更容易受到自由基的损害,因此保证充足的维生素E供给主要是为了抗氧化损伤,保护细胞不受自由基的伤害,从而维护身体健康。

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/00002507-5de6-f76e-c079-0748dfede300.html
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197、冷冻保藏是目前食品业中最常用的食品保藏方法,其中冻结保藏储藏温度应为()℃。

A. -4

B. -10

C. -18

D. -23

解析:这是一道关于食品冷冻保藏温度选择的问题。我们需要分析各个选项,并结合食品冷冻保藏的基本原则来确定正确答案。

选项分析:
A. -4℃:这个温度相对较高,不足以有效冻结食品中的大部分水分,从而无法长期保持食品的新鲜度和品质。
B. -10℃:虽然比-4℃更低,但仍然不是食品长期冷冻保藏的理想温度,因为部分食品中的水分可能未完全冻结。
C. -18℃:这是食品冷冻保藏中常用的温度,足以确保食品中的大部分水分冻结,从而有效延长食品的保质期和保持其品质。
D. -23℃:虽然这个温度更低,能够更好地保持食品品质,但相对于-18℃来说,能耗更高,成本也更大,因此在实际应用中并不总是最佳选择。
食品冷冻保藏原则:
冷冻保藏的目的是通过降低食品温度来减缓或阻止微生物的生长和酶的活性,从而延长食品的保质期。
冻结点以下的温度能够确保食品中的水分结冰,形成冰晶,这些冰晶可以阻止微生物的生长和酶的活性。
在实际操作中,需要找到一个平衡点,既要确保食品的有效冷冻,又要考虑能耗和成本。

综上所述,根据食品冷冻保藏的基本原则和各个选项的分析,我们可以确定-18℃是食品冻结保藏的理想温度。因此,正确答案是C。

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198、按照豆类食物交换法,某人每日摄取50g豆腐干,可以交换为豆浆()ml。

A. 100

B. 150

C. 200

D. 250

解析:首先,豆类食物交换法是一种用来帮助人们控制饮食,保持营养平衡的方法。在这种方法中,不同种类的豆类食物可以相互交换,以确保摄入的营养物质均衡。

在这道题中,某人每日摄取50g豆腐干,我们需要将其交换为豆浆的毫升数。根据豆类食物交换法,50g豆腐干可以交换为250ml豆浆。因此,答案是D选项。

举个例子来帮助你更好地理解:想象一下,你有一杯250ml的豆浆,这相当于你摄取了50g的豆腐干所含有的营养物质。这样,你就可以更好地控制自己的饮食,保持健康。

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