答案：(答题要点)小林的心理问题由现实事件诱发,近一个月以来小林的正常生活已经受到了压力事件的影响,表现为失眠焦虑,情绪波动大,生活习惯不健康(吸烟、酗酒),自我效能感降低,自我否认,在自我认知层面存在阻碍,属于一般心理问题。帮助的方法:(1)主动关心,通过倾听表达出对小林的理解与鼓励。(2)通过朋辈谈心谈话,使小林了解到自身存在的不合理信念,如过分概括化“我肯定毕不了业了”,帮助小林建立合理的认知信念。(3)纠正小林可以通过抽烟喝酒缓解压力的错误认知,帮助小林学习并掌握健康、正确的减压技巧。(4)鼓励小林积极与论文指导老师沟通交流,帮助小林迈出行动的第一步。(5)其他可行方法:建议其到学校心理中心进行咨询。
答案：(答题要点)小林的心理问题由现实事件诱发,近一个月以来小林的正常生活已经受到了压力事件的影响,表现为失眠焦虑,情绪波动大,生活习惯不健康(吸烟、酗酒),自我效能感降低,自我否认,在自我认知层面存在阻碍,属于一般心理问题。帮助的方法:(1)主动关心,通过倾听表达出对小林的理解与鼓励。(2)通过朋辈谈心谈话,使小林了解到自身存在的不合理信念,如过分概括化“我肯定毕不了业了”,帮助小林建立合理的认知信念。(3)纠正小林可以通过抽烟喝酒缓解压力的错误认知,帮助小林学习并掌握健康、正确的减压技巧。(4)鼓励小林积极与论文指导老师沟通交流,帮助小林迈出行动的第一步。(5)其他可行方法:建议其到学校心理中心进行咨询。
A. 过强的自尊心
B. 自我期望水平偏高
C. 认知偏差
D. 环境生活境遇
A. 情绪干预
B. 问题干预
C. 人格塑造
D. 行为矫正
A. 积极情绪(如快乐等)是好的,消极情绪(如悲伤、愤怒等)是不好的。
B. 只要控制好自己,“坏情绪”就不会影响我们。
C. 只有负面情绪被消除,我们才会过得更好。
D. 学会表达情绪容易变得“情绪化”。
A. 心流
B. 态度
C. 认知
D. 意识
A. 心理健康是一个过程而不是一个结果
B. 心理健康与不健康之间没有明确的界限
C. 心理健康的标准是确定不变的
D. 心理健康就是没有困扰
A. 预防灾民发生精神疾病
B. 建立全国灾难事件心理危机干预体系
C. 协助灾民适应生活
D. 协助灾民重建社会支持网络
A. 善于与人交往
B. 睡眠质量好
C. 乐观的幽默的个性
D. 良好的身体素质
A. 情感反应
B. 面质
C. 内容反应
D. 倾听
A. 情绪低落
B. 自我价值感下降
C. 自杀倾向
D. 兴高采烈
A. 尊重他人
B. 热情耐心
C. 直接指导
D. 耐心倾听
