A、 贫血
B、 佝偻病
C、 影响身体发育和智力发展
D、 胡齿
答案:C
解析:缺碘会导致影响身体发育和智力发展。碘是人体必需的微量元素,对于甲状腺激素的合成和代谢至关重要。如果长期缺乏碘,会导致甲状腺功能减退,进而影响身体发育和智力发展。比如,儿童缺碘可能会导致智力低下、学习困难等问题。因此,保证摄入足够的碘对于身体健康和智力发展非常重要。
A、 贫血
B、 佝偻病
C、 影响身体发育和智力发展
D、 胡齿
答案:C
解析:缺碘会导致影响身体发育和智力发展。碘是人体必需的微量元素,对于甲状腺激素的合成和代谢至关重要。如果长期缺乏碘,会导致甲状腺功能减退,进而影响身体发育和智力发展。比如,儿童缺碘可能会导致智力低下、学习困难等问题。因此,保证摄入足够的碘对于身体健康和智力发展非常重要。
A. 柿子
B. 白面
C. 香蕉
D. 土豆
解析:正确答案是A. 柿子。 柿子中含有丰富的胡萝卜素,这是因为胡萝卜素是一种植物中常见的黄色素类化合物,能够赋予植物橙色或黄色的颜色。而柿子的橙色就是来源于其中的胡萝卜素。胡萝卜素对人体有益处,可以转化为维生素A,有助于保护视力、增强免疫力等。 相比之下,白面、香蕉、土豆中并不含有丰富的胡萝卜素。白面是面粉,主要是碳水化合物,香蕉是水果,主要含有膳食纤维和维生素,土豆是蔬菜,主要含有淀粉和维生素。所以,正确答案是A. 柿子。
A. 粗粮
B. 肝脏
C. 绿色蔬菜
D. 水果
解析:维生素A存在于肝脏中。维生素A是一种脂溶性维生素,对于我们的视力、免疫系统和皮肤健康都非常重要。肝脏是人体中储存维生素A的主要器官,因此摄入适量的肝脏可以帮助我们获得足够的维生素A。 举个例子,想象一下你是一位保育员,你的工作是照顾动物园里的动物。有一天,你发现一只小狮子视力变得模糊,而且皮肤也出现了问题。你知道这可能是因为它缺乏维生素A,于是你开始给它添加含有丰富维生素A的食物,比如肝脏。经过一段时间的补充,小狮子的视力和皮肤健康都得到了改善,变得更加活泼和健康了。 所以,肝脏中含有丰富的维生素A,对于我们的健康非常重要,我们可以通过食用肝脏来摄入足够的维生素A。
A. 肥肉
B. 富强粉
C. 粗粮
D. 精米
解析:正确答案是C. 粗粮。 粗粮是指未经过精制加工的谷物,如玉米、小麦、糙米等。这些粗粮中含有丰富的维生素B1,也称为硫胺素,是人体生长发育和新陈代谢所必需的一种维生素。维生素B1在人体内主要参与碳水化合物的代谢,能够帮助人体更好地吸收和利用食物中的能量。 举个例子,如果我们只吃精米而不吃粗粮,就会导致维生素B1的摄入不足,可能会出现维生素B1缺乏症状,如脚气病等。因此,平时多吃一些粗粮,可以有效地补充维生素B1,保持身体健康。
A. 维生素B2
B. 维生素B1
C. 维生素D
D. 维生素C
解析:正确答案是B. 维生素B1。 缺乏维生素B1时易患脚气。维生素B1也称为硫胺素,是一种水溶性维生素,对神经系统和消化系统都非常重要。如果缺乏维生素B1,会导致神经系统功能紊乱,出现脚气等症状。 举个例子来帮助理解,我们可以想象维生素B1就像汽车的引擎油,如果汽车缺少引擎油,引擎就会出现问题,无法正常运转。同样,如果我们的身体缺少维生素B1,就会出现各种健康问题,包括脚气等症状。因此,我们平时要通过多样化的饮食来摄取足够的维生素B1,保持身体健康。
A. 谷类食物
B. 肉类食物
C. 新鲜蔬菜水果
D. 腌菜
解析:维生素C是一种水溶性维生素,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养物质。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,如橙子、柠檬、草莓、西红柿、菠菜等。这些食物中的维生素C能够帮助人体提高免疫力,促进铁的吸收,参与胶原蛋白的合成等重要功能。 相比之下,谷类食物和肉类食物中的维生素C含量相对较低,所以我们通常会建议多吃新鲜的蔬菜水果来摄取足够的维生素C。如果长期缺乏维生素C,就会导致坏血病等疾病。所以,记住,要多吃新鲜的蔬菜水果,保证身体获得足够的维生素C哦!
A. 脚气病
B. 坏血病
C. 佝偻病
D. 夜盲症
解析:缺乏维生素C会导致坏血病,这是因为维生素C在人体内有助于铁的吸收和利用,同时也参与了胶原蛋白的合成。如果缺乏维生素C,就会导致铁的吸收不足和胶原蛋白合成障碍,从而引发坏血病。 坏血病是一种因维生素C缺乏引起的疾病,主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛等。所以,保持摄入足够的维生素C是非常重要的,可以通过多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富维生素C的食物来预防坏血病的发生。
A. 维生素A
B. 维生素B
C. 维生素D
D. 维生素
E.
解析:这道题的正确答案是C. 维生素D。 晒太阳可以帮助人体合成维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体的健康非常重要。它可以帮助人体吸收钙和磷,维持骨骼健康,促进免疫系统的正常功能,预防多种疾病。 在日常生活中,如果我们长时间缺乏维生素D,就容易出现骨质疏松、肌肉无力等问题。所以,适量晒太阳是很重要的,但也要注意避免过度暴晒,以免对皮肤造成伤害。 想象一下,太阳就像是大自然的“维生素D工厂”,当我们在阳光下晒太阳的时候,就好像是在接受大自然的馈赠,让我们的身体更加健康。所以,记得在适当的时间晒太阳,让自己获得足够的维生素D哦!
A. 维生素A
B. 维生素B1
C. 维生素C
D. 维生素D
解析:答案: D. 维生素D 解析: 摄取钙的同时应摄取维生素D以促进钙的吸收。维生素D在人体内能够促进钙的吸收和利用,有助于维持骨骼健康。如果缺乏维生素D,即使摄入足够的钙,也可能导致钙吸收不良。因此,维生素D在钙的吸收过程中起着非常重要的作用。 举个例子,我们可以想象维生素D就像是一把打开钙吸收通道的钥匙,没有这把钥匙,就无法打开通往钙吸收的大门,钙就无法被充分吸收利用。所以,摄取钙的同时应摄取足够的维生素D,以确保钙的吸收效果。
A. 抗生素
B. 抗体
C. 乳糖
D. 不饱和脂肪酸
解析:答案解析:B. 抗体 母乳中含有丰富的抗体,这是母乳喂养的婴儿不易生病的重要原因之一。抗体可以帮助婴儿建立免疫系统,增强身体抵抗力,预防感染和疾病的发生。母乳中的抗体可以帮助婴儿抵御各种病原体,保护他们的健康。 举个例子,就好像母乳中的抗体是婴儿的“保护神”,它们像是小士兵一样,时刻守护着婴儿的身体,保护他们免受疾病的侵害。因此,母乳喂养的婴儿通常比人工喂养的婴儿更健康,更少生病。所以,母乳喂养被认为是最好的喂养方式之一。
A. 含饱和脂肪酸
B. 钙磷比例合适
C. 钙磷比例不合适
D. 不含乳糖
解析:母乳营养价值高的原因之一是因为其中的钙磷比例合适。母乳中的钙磷比例是非常适合婴儿生长发育的,能够帮助婴儿吸收和利用这些营养物质。钙和磷是婴儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质,而母乳中的恰当比例可以确保这些营养物质被充分吸收,有助于婴儿健康成长。 举个例子,就好比建造一座房子,如果水泥和砖头的比例不合适,那么房子就会不牢固,容易倒塌。而母乳中的钙磷比例合适,就像是房子中水泥和砖头比例恰当,能够确保婴儿的骨骼和牙齿健康发育,让他们茁壮成长。所以,母乳中的钙磷比例合适是母乳营养价值高的重要原因之一。