A、 呼吸放松法包含胸式呼吸放松法和腹式呼吸放松法
B、 要尽量做到深长而均匀的呼吸
C、 吸气的时间要比呼气的时间长
D、 要用嘴巴吸气,鼻子呼气
答案:B
解析:【解析】呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法。在做腹式呼吸训练时,要尽量做到深长而均匀的呼吸,记得要用鼻子深吸气,直到不能吸为止,再用嘴巴把气体缓缓呼出,呼气时间要比吸气时间长。
A、 呼吸放松法包含胸式呼吸放松法和腹式呼吸放松法
B、 要尽量做到深长而均匀的呼吸
C、 吸气的时间要比呼气的时间长
D、 要用嘴巴吸气,鼻子呼气
答案:B
解析:【解析】呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法。在做腹式呼吸训练时,要尽量做到深长而均匀的呼吸,记得要用鼻子深吸气,直到不能吸为止,再用嘴巴把气体缓缓呼出,呼气时间要比吸气时间长。
A. 心理咨询师应在自己专业能力范围内开展助人工作
B. 心理咨询师应高度重视继续教育
C. 心理咨询师应承担必要的社会责任
D. 心理咨询师应关注自我保健
解析:解析:咨询师在实务中的注意事项:(1)心理咨询师应在自己专业能力范围内开展助人工作。这种能力范围的确定要根据自己所接受的教育、培训、督导的经历和工作经验。超出自己助人能力,既可能伤害来访者,也可能伤害到自己。(2)心理咨询师应注意规范执业。要遵照执业场所、机构、行业的制度来开展助人工作。(3)心理咨询师应高度重视继续教育。要有计划地参加专业培训,了解在专业工作领域内新知识及新进展,在必要时寻求专业督导。缺乏专业督导时,应尽量寻求同行的专业帮助。(4)心理咨询师应关注自我保健。注意防止因自己的生理和心理问题对来访者造成伤害的可能性,必要时应寻求督导或同侪的帮助,限制、中断和终止心理咨询服务。(5)心理咨询师要诚实地开展职业营销活动。在介绍和宣传自己或机构时,应实事求是地说明有关专业资历、学历、学位、专业资格证书、专业工作等情况。心理咨询师不得贬低其他专业人员,不得以虚假、误导、欺瞒的方式宣传自己或所在机构和部门。(6)心理咨询师应承担必要的社会责任。鼓励心理咨询师为社会提供自己部分的专业工作时间做低经济回报、公益性质的专业服务。《补充教材》(黄皮,培训资料)-
A. 感觉
B. 需要
C. 气质
D. 性格
解析:解析:动机是在需要的基础上产生的。对应参考教材:《基础理论》(绿皮,培训资料)-基础心理学-需要与动机-需要与动机概述-第70页。《理论知识》(黄皮,中国劳动社会保障出版社)-基础心理学-需要与动机-需要与动机概述-第64页。
A. 求助者的姓名、住址
B. 求助者处于抑郁发作阶段
C. 求助者患乙型肝炎
D. 求助者的婚外情
解析:解析:保密例外的情况,其中一条,心理师发现来访者有伤害自身或伤害他人的严重危险。处于抑郁发作阶段的求助者,死亡想法、自杀观念或自杀企图是常见的。《补充教材》(黄皮,培训资料)-心理咨询专业伦理-心理咨询专业伦理的主要议题-第77页《操作技能》(蓝皮,中国劳动社会保障出版社)-心理咨询专业伦理-心理咨询专业伦理的主要原则和议题-第237页
A. 五谷杂粮
B. 坚果类的零食
C. 保健品
D. 自然食物
A. 束缚身体
B. 隔离
C. 劳动改造
D. 厌恶疗法
解析:解析:惩罚法的一般性惩罚包括给予评价、罚款、劳动改造等。对应教材:《操作技能》(蓝皮,培训资料)-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-简易行为矫治-阳性强化法-128页《操作技能》(蓝皮,中国劳动社会保障出版社)-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-简易行为矫治-阳性强化法-122页。
A. 年龄特征
B. 性格特征
C. 文化特征
D. 相貌特征
解析:【解析】在与求助者会谈时,应采用热情、诚恳、平等、负责的态度,同时,还要针对不同的对象、不同的心理问题采取相应的会谈方式。需要考虑求助者的年龄特征、性格特征、问题特征和文化特征。
A. 选择性遗忘
B. 闪回
C. 抑郁、焦虑
D. 妄想
解析:解析:创伤后应激障碍的患者主要表现为:第一,创伤性体验反复重现。闯入性重现(闪回)使患者处于意识分离状态,仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情境,重新表现岀事件发生时所伴发的各种情绪,这种状态持续时间可从数秒到数天不等,频频岀现的痛苦梦境,面临类似灾难境遇时感到痛苦第二,对创伤性经历的选择性遗忘第三,在麻木感和情绪迟钝的持续背景下,发生与他人疏远、对周围环境漠无反应、快感缺失、回避易联想起创伤经历的活动和情境。第四,常有植物神经过度兴奋,伴有过度警觉、失眠。第五,焦虑和抑郁与上述表现相伴随,可有自杀观念。对应参考教材:《基础理论》(绿皮,培训资料)-变态心理学与健康心理学知识-常见精神障碍-应激相关障碍-323页。《理论知识》(黄皮,中国劳动社会保障出版社)-变态心理学与健康心理学知识-常见精神障碍-应激相关障碍-307页。
A. 饮食
B. 睡眠
C. 游戏
D. 学习
解析:【解析】学习是小学儿童的主导活动。
A. 质疑性
B. 挑战性
C. 非理性
D. 选择性
解析:解析:《操作技能》P135,修通阶段与不合理信念辩论(使用产婆术式辩论),这种方法主要是通过咨询师积极主动的提问来进行的,咨询师的提问具有明显的挑战性和质疑性的特点。对应教材:《操作技能》(蓝皮,培训资料)-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-合理(理性)情绪疗法-135页《操作技能》(蓝皮,中国劳动社会保障出版社)-心理咨询技能-个体心理咨询方案的实施-合理(理性)情绪疗法-128页。
A. 得到知己
B. 获得赞同
C. 感到轻松
D. 敞开心扉
解析:在心理咨询中,会谈时采用中立性态度的作用是使求助者感到轻松、敞开心扉,并感到得到知己。