A、在被动牵伸肩部肌肉时，必须固定肩胛骨
B、固定肩胛骨是指保持肩胛骨在没有外展、外旋的位置上
C、最容易引起紧张或挛缩的肌肉是限制肩关节全范围前屈，外展，旋转的肌群
D、参与肩关节各个方向运动的肌群只有少数附着在肩胛骨上
E、牵伸方法包括徒手被动牵伸和自我牵伸
答案：D
A、在被动牵伸肩部肌肉时，必须固定肩胛骨
B、固定肩胛骨是指保持肩胛骨在没有外展、外旋的位置上
C、最容易引起紧张或挛缩的肌肉是限制肩关节全范围前屈，外展，旋转的肌群
D、参与肩关节各个方向运动的肌群只有少数附着在肩胛骨上
E、牵伸方法包括徒手被动牵伸和自我牵伸
答案：D
A. 磁疗
B. 超声波
C. 超短波
D. 毫米波
E. 红外线
A. 位于表层
B. 多成梭状
C. 高阻力下激活，动员较慢
D. 可以独立工作或针对性的单独练习某一块肌肉
E. 主要参与稳定和耐力活动
A. 镇痛
B. 消炎
C. 脱敏
D. 促进伤口愈合
E. 降低肌张力,缓解肌痉挛
A. 0°～5°
B. 10°～20°
C. 15°～30°
D. 15°～20°
E. 5°～15°
A. 肌力训练是根据超量负荷的原理
B. 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C. 肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D. 抗阻力活动的效果优于主动助力活动
E. 等速性抗阻力运动的训练效果最理想
