102、制定体育锻炼计划时,需充分考虑运动的次数,强度和时间三个因素。( )
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81.体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习,以达到熟练程度。体育教学有特殊性,每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此,体育教学中的练习方法是单一的、独特的,它必须贯穿于课堂教学的始终。( )
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6、低强度、长时间的匀速跑,心率掌握在() 次/分之间,可以发展有氧耐力。 ( )
A. 90-120
B. 110-130
C. 130-150
(心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动)
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32.肺活量体重指数是指( )
A. 肺活量÷体重
B. 肺活量×体重
C. 体重×肺活量
D. 体重÷肺活量
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4、决定跳远成绩的主要因素是( )
A. 助跑速度
B. 空中走步式
C. 腾起初速度和角度
D. 踏板的准确性
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168、田径运动会的4×100m 接力比赛中,每个接力区的有效距离是多少。 ( )
A. 10米
B. 15米 (
C. 20米 )
D. 25米
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7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。 ( )
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18.运动后,如问隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为( )阶段
A. 超量恢复阶段
B. 工作阶段
C. 相对恢复阶段
D. 复原阶段
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167、根据近年来的相关报道,我国中小学学生耐力素质已二十年来一致呈下降趋势,为了改变现状,必须采用下列哪项措施提高学生耐力素质?( )
A. 坚持每天锻炼1小时
B. 体育课加大运动
C. 举行长跑比赛
D. 练跳绳
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21.三级跳远技术中的第二跳,又叫做( )
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