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判断题

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28.在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气( )

A、正确

B、错误

答案：B

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12.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。( )

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23没有参与组成膝关节的有( ).

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30.在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要.

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13.( )碳水化合物是最重要的能量来源,每天的摄取比例在55%——65%。

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91.做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是:

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32目标肌肉为腓肠肌的抗阻训练动作是( )。

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

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69.在做腿推举时,较为安全的膝关节角度是( )

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95体适能测试能够反映身体成分的是( )

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59.关于抗阻训练保护要点正确的是( )。

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28.在抗阻训练中,用力阶段憋气,还原阶段吸气( )

A、正确

B、错误

答案：B

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12.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。( )

A. 正确

B. 错误

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23没有参与组成膝关节的有( ).

A. 　股骨

B. 　胫骨

C. 　腓骨

D. 　髌骨

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30.在抗阻训练的动力性练习中,目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要.

A. 正确

B. 错误

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13.( )碳水化合物是最重要的能量来源,每天的摄取比例在55%——65%。

A. 正确

B. 错误

点击查看答案

91.做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是:

A. 　屈

B. 　伸

C. 　水平屈

D. 　水平伸

点击查看答案

32目标肌肉为腓肠肌的抗阻训练动作是( )。

A. 　负重下蹲

B. 　俯卧举腿

C. 　站姿提踵

D. 　俯卧腿弯举

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

A. 　腿推举

B. 　仰卧举腿

C. 　坐姿腿屈伸

D. 　杠铃直膝硬拉

点击查看答案

69.在做腿推举时,较为安全的膝关节角度是( )

A. 120

B. 100

C. 90

D. 70

点击查看答案

95体适能测试能够反映身体成分的是( )

A. 　心率

B. 　血压

C. 　体脂率

D. 　心肺功能

点击查看答案

59.关于抗阻训练保护要点正确的是( )。

A. 　在进行杠铃训练时需要施加保护

B. 　在进行哑铃训练时需要施加保护

C. 　哑铃坐姿推举练习需要保护

D. 　杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

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