A、 近侧
B、 远侧
C、 内侧
D、 外侧
答案：C
A. 强迫原则
B. 循序渐进原则
C. 超负荷原则
D. 个体差异原则
A. 髋关节伸
B. 髋关节屈
C. 骨盆前倾
D. 骨盆后倾
A. 股四头肌的伸展性
B. 股四头肌向心工作的力量
C. 股四头肌的粘滞性
D. 股二头肌的伸展性
A. 抗阻训练时采用的重量不应超过日常采用经常使用的重量
B. 跑步训练时应让呼吸保持日常的呼吸频率与深度
C. 跑步训练的距离不应超过日常轻松驾驭的距离
D. 伸展训练时应让被牵拉肌肉感到充分的牵拉感
A. 小腿在膝关节处屈
B. 小腿在膝关节处伸
C. 大腿在髋关节处屈
D. 大腿在髋关节处伸
A. 正确
B. 错误
解析：解析:应对这些器材进行适度组合练习,发挥综合发展提高身体机能的作用。
A. 正确
B. 错误
解析：解析:腹直肌下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈。
A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 回旋
D. 环转
A. 可在运动前15-20分钟补充1L-1.25L含糖的运动饮料
B. 可在运动前15-20分钟补充200ml水
C. 可在运动前15-20分钟补充400-500ml水
D. 可在运动前两小时补充1~1.5L运动饮料
解析：解析:运动前补液:可在运动前2小时饮用250-500ml含电解质和糖的运动饮料,再于运动前15-20分钟补液150-250mlo
A. 颈部尽量发力
B. 脊柱保持中立位
C. 躯干前屈时腰部不离开地面
D. 用力时憋气
