71.滑车关节可以完成( )运动。
A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 回旋
D. 环转
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123.客户想缓解颈肩不适症状,应进行()的抗阻训练。
A. 肩胛下肌
B. 前锯肌
C. 大圆肌
D. 冈下肌
解析：解析:客户肩颈不适,一般是由头前引圆肩等导致的,圆肩就包括了肩内旋,要缓解不适症状,应该采用肩外旋的抗阻动作,所以可进行冈下肌的抗阻训练。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-2238-c091-da481f4a640d.html
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15会员在进行垫上卷腹动作的训练中不符合此动作的是( ).
A. 用力的时候呼气
B. 腹部肌肉抗阻训练时保持均匀呼吸
C. 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D. 做半仰卧起坐时如果发现颈部有酸痛是正常的
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76.运动计划设计及修订步骤中,体适能检测〃位于()之后"
A. 肌肉力量测试
B. 膳食调查
C. 健康问卷调查
D. 计划设计
解析：解析:制定运动假话时,首先要对客户进行身体健康状况调查与评估,然后进行健康体适能测试与评估。
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25重点:髂腰肌的对抗肌是( )
A. 背阔肌
B. 竖脊肌
C. 臀大肌
D. 股四头肌
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65.运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动是( )
A. 屈/伸
B. 外展/内收
C. 回旋
D. 水平屈/伸
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1关于伸展练习理解正确的是( )
A. 静力性伸展练习是指被动伸展
B. 伸展练习方法与肌肉功能无关
C. 伸展时,关节活动方向与目标肌肉功能相反
D. 伸展时 关节活动方向与目标肌肉功能一致
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1、重点3:首先确定个人10RM的重量,然后完成3组训练,每组10次,每组练习的重量依据10RM的百分比来确定,属于( )
A. 强迫次数练习法
B. 递减重量练习法
C. 金字塔练习法
D. 基本练习法
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84脑、脊髓以及周围的神经组成( )。
A. 循环系统
B. 神经系统
C. 消化系统
D. 免疫系统
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63.股四头肌中跨过两个关节的是( )。
A. 股直肌
B. 股内侧肌
C. 股外侧肌
D. 股中间肌
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