A、 哑铃俯身飞鸟
B、 哑铃前平举
C、 哑铃弯举
D、 杠铃直立划船
答案：D
A、 哑铃俯身飞鸟
B、 哑铃前平举
C、 哑铃弯举
D、 杠铃直立划船
答案：D
A. 脑垂体
B. 甲状腺
C. 肾上腺
D. 性腺
A. 前伸
B. 后缩
C. 上提
D. 下降
A. 正确
B. 错误
A. 训练后48小时
B. 训练后60小时以上
C. 训练后12小时
D. 训练后24~48小时
解析：解析:延迟性肌肉酸痛一般出现在训练后24-48小时。
A. 大重量少次数
B. 低阻力多次数
C. 低阻力长时间
D. 大重量短时间
A. 膝关节伸
B. 膝关节屈
C. 踝关节伸
D. 踝关节背屈
A. 正确
B. 错误
A. 心肺耐力和爆发力
B. 肌肉力量和肌肉耐力
C. 身体成分和脂肪含量
D. 平衡性和灵敏性
A. 臀大肌
B. 髂腰肌
C. 腹直肌
D. 胸大肌
A. 骨小梁
B. 骨板
C. 成骨细胞
D. 破骨细胞
