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46.在负重下蹲训练时,保护者的高度要高于练习者( )

A、正确

B、错误

答案：A

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23发展股后肌群的伸展性,最好采取下述辅助练习( ).

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16.勾脚动作的跖屈称为屈,绷脚面动作为背屈称为伸。( )

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70.胸大肌近固定的功能是( )。

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

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74下面属于关节辅助结构的是( )

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1( )准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

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103.女性肥胖的传统标准是脂肪百分比超过()

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97体现了超负荷原B则的是()

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14( )直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

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84有氧训练负荷的改变包括运动强度,持续时间,( )

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46.在负重下蹲训练时,保护者的高度要高于练习者( )

A、正确

B、错误

答案：A

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23发展股后肌群的伸展性,最好采取下述辅助练习( ).

A. 　跪地后撑

B. 　后踢腿

C. 　伸膝屈髋

D. 　悬垂举腿

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16.勾脚动作的跖屈称为屈,绷脚面动作为背屈称为伸。( )

A. 正确

B. 错误

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70.胸大肌近固定的功能是( )。

A. 　肩关节水平伸

B. 　肩关节水平屈

C. 　肩关节伸

D. 　肩关节外展

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

A. 　腿推举

B. 　仰卧举腿

C. 　坐姿腿屈伸

D. 　杠铃直膝硬拉

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74下面属于关节辅助结构的是( )

A. 　纤维层

B. 　滑膜层

C. 　关节腔

D. 　韧带

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1( )准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

A. 正确

B. 错误

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103.女性肥胖的传统标准是脂肪百分比超过()

A. 0.35

B. 0.25

C. 0.32

D. 0.3

解析：解析:男性体脂百分比超过20%,女性体脂百分比超过30%,即为肥胖。

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97体现了超负荷原B则的是()

A. 　抗阻训练时采用的重量不应超过日常采用经常使用的重量

B. 　跑步训练时应让呼吸保持日常的呼吸频率与深度

C. 　跑步训练的距离不应超过日常轻松驾驭的距离

D. 　伸展训练时应让被牵拉肌肉感到充分的牵拉感

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14( )直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

A. 正确

B. 错误

点击查看答案

84有氧训练负荷的改变包括运动强度,持续时间,( )

A. 　运动类型

B. 　运动频率

C. 　运动环境

D. 　运动器材

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