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109.上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是

A、　直立划船

B、　俯身飞鸟

C、　开肘划船

D、　窄握下拉

答案：D

解析：解析:俯身飞鸟、开肘划船是水平面内的运动,直立划船是冠状面的动作,窄握下拉肩关节及肘关节都是在矢状面做屈伸运动。

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113.锻炼心血管功能的健身运动处方,必要的运动时间应在()以上才有作用。

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6运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是( ).

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98.一个35岁的男子,安静心率为60次/分,其在运动中靶心率范围值为:

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94.肱二头肌远固定的练习是( )。

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72.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适
能要素中的:

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65下列属于宏量营养素的是( )。

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88私教销售首要考虑的原则是()。

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83运动计划要根据( )严格制定

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67在练习背阔肌的训练中,我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是( ).

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88椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向( )

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109.上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是

A、　直立划船

B、　俯身飞鸟

C、　开肘划船

D、　窄握下拉

答案：D

解析：解析:俯身飞鸟、开肘划船是水平面内的运动,直立划船是冠状面的动作,窄握下拉肩关节及肘关节都是在矢状面做屈伸运动。

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113.锻炼心血管功能的健身运动处方,必要的运动时间应在()以上才有作用。

A. 　30分钟

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解析：解析:有氧运动的时间必须维持在30分钟以上,才能充分发挥有氧运动的作用。

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6运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是( ).

A. 　屈伸

B. 　外展,内收

C. 　回旋

D. 　水平屈,水平伸

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98.一个35岁的男子,安静心率为60次/分,其在运动中靶心率范围值为:

A. 　135-150次/分

B. 　140-155次/分

C. 　130-150次/分

D. 　115-145次/分

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94.肱二头肌远固定的练习是( )。

A. 　哑铃弯举

B. 　杠铃弯举

C. 　引体向上

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72.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适
能要素中的:

A. 　肌肉力量

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65下列属于宏量营养素的是( )。

A. 　碳水化合物

B. 　膳食纤维

C. 　水

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88私教销售首要考虑的原则是()。

A. 　分析客户动机,制定相应产品

B. 　引导客户进入销售环节

C. 　满足客户全部需求

D. 　销售利益最大化

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83运动计划要根据( )严格制定

A. 　运动强度

B. 　运动频率

C. 　abcd都有

D. 　运动时间

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67在练习背阔肌的训练中,我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是( ).

A. 　高位下拉

B. 　哑铃附身臂屈伸

C. 　颈后下拉

D. 　杠铃划船

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88椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向( )

A. 正确

B. 错误

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