95.以下关于腹直肌伸展练习技术要点正确的是。( )
A. 俯卧,上体尽量后仰
B. 俯卧,头部尽量后仰
C. 俯卧,肚脐以下不可以离开垫子
D. 俯卧,肚脐以下离开垫子
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-f150-c091-da481f4a6406.html
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66.()是构成蛋白质的基本单位。
A. 无机盐
B. 脂肪酸
C. 维生素
D. 氨基酸
解析：解析:蛋白质主要由碳、氢、氧、氮4种元素构成,氨基酸是构成蛋白质的基本单位。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-1a68-c091-da481f4a641a.html
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50充分拉伸肱二头肌应包括( )。
A. 肩关节伸,肘关节伸,手臂内旋
B. 肩关节伸,肘关节屈、手臂外旋
C. 肩关节屈、肘关节伸.手臂内旋
D. 肩关节屈、 肘关节屈手臂外旋
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67在练习背阔肌的训练中,我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是( ).
A. 高位下拉
B. 哑铃附身臂屈伸
C. 颈后下拉
D. 杠铃划船
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147.不随意肌是指()
A. 心肌
B. 膈肌
C. 腹直肌
D. 股四头肌
解析：解析:心肌、平滑肌受植物性神经支配,为不随意肌。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-2620-c091-da481f4a6402.html
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25.在三角肌的抗阻训练中。窄握直立划船属于高危动作。
解析：解析:在三角肌的抗阻训练中,窄握直立划船属于高危动作
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24.桡腕关节不能完成( )运动
A. 环转
B. 回旋
C. 外展、内收
D. 屈、伸
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86.占全身肌肉重量比例最大的是( )
A. 上肢肌
B. 下肢肌
C. 胸肌
D. 背肌
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83.关于股二头肌的伸展理解正确的是:
A. 股二头肌可使膝关节伸
B. 股二头肌可使髋关节屈
C. 伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸
D. 伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-26c0-0998-c091-da481f4a6412.html
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77抗阻力训练的动作设计依据是( )。
A. 锻炼目的
B. 动作轨迹
C. 目标肌肉
D. 动作幅度
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