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198.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()

A、 训炼后12-24小时

B、 训练后72小时以上

C、 训练后24-48小时

D、 训练后48-72小时

答案:C

解析:解析:DOMS-般出现发生在训练后24-48小时。

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88.人体进行气体交换的器官是( )。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-26c0-01c8-c091-da481f4a6400.html
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78.目标肌肉为腓肠肌的抗阻训练动作是。( )
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-ed68-c091-da481f4a641a.html
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18与原动肌功能相反的肌肉被称为( )。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-c658-c091-da481f4a6423.html
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1、重点41:准备活动时间为( )。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-ca40-c091-da481f4a6417.html
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44.正踢腿,悬垂举腿,只发展腹部肌肉力量。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-1a68-c091-da481f4a6404.html
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9.骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-1680-c091-da481f4a6407.html
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95做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈( )
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-d210-c091-da481f4a6401.html
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16.杠铃下蹲时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊柱保持反“弓”型的稳定状态( )
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-0eb0-c091-da481f4a6405.html
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9对掌运动时,拇指腕掌关节的运动是( )。
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83.下列人体组织中水分含量最高的是:
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-26bf-f610-c091-da481f4a640a.html
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单选题
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198.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()

A、 训炼后12-24小时

B、 训练后72小时以上

C、 训练后24-48小时

D、 训练后48-72小时

答案:C

解析:解析:DOMS-般出现发生在训练后24-48小时。

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88.人体进行气体交换的器官是( )。

A.  喉

B.  心脏

C.  细支气管

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78.目标肌肉为腓肠肌的抗阻训练动作是。( )

A.  负重下蹲

B.  俯卧举腿

C.  站姿提踵

D.  俯卧腿弯举

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18与原动肌功能相反的肌肉被称为( )。

A.  对抗肌

B.  固定肌

C.  协同肌

D.  中和肌

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-c658-c091-da481f4a6423.html
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1、重点41:准备活动时间为( )。

A.  1-3分钟

B.  3-5分钟

C.  5-10分钟

D.  30分钟以上

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-ca40-c091-da481f4a6417.html
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44.正踢腿,悬垂举腿,只发展腹部肌肉力量。

A. 正确

B. 错误

解析:解析:正踢腿,悬垂举腿,除了发展腹部肌肉力量外,还可以发展骼腰肌、股直肌、缝浆肌等肌肉力量。

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9.骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼

A. 正确

B. 错误

解析:解析:骨盆前倾应加强髋伸肌以及腹肌。

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95做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈( )

A. 正确

B. 错误

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-2936-d210-c091-da481f4a6401.html
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16.杠铃下蹲时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊柱保持反“弓”型的稳定状态( )

A. 正确

B. 错误

https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-0eb0-c091-da481f4a6405.html
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9对掌运动时,拇指腕掌关节的运动是( )。

A.  屈伸

B.  内收、外展

C.  回旋

D.  环转

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83.下列人体组织中水分含量最高的是:

A.  肌肉

B.  血液

C.  脂肪

D.  骨骼

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