1、重点3:首先确定个人10RM的重量,然后完成3组训练,每组10次,每组练习的重量依据10RM的百分比来确定,属于( )
A. 强迫次数练习法
B. 递减重量练习法
C. 金字塔练习法
D. 基本练习法
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28使肩关节伸肌肉( )
A. 背阔肌
B. 斜方肌上束
C. 斜方肌中束
D. 竖脊肌
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2目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是( ).
A. 哑铃侧平举
B. 哑铃前平举
C. 哑铃弯举
D. 杠铃直立划船
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24.使髂腰肌伸展的动作是( )
A. 骨盆前倾
B. 骨盆后倾
C. 大腿在膝关节处伸
D. 大腿在膝关节处屈
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3.关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动。
解析：解析:关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-1680-c091-da481f4a6401.html
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33.制定运动计划时,首先进行( )。
A. 健康体适能测试和评价
B. 身体健康状况调查和评价
C. 对客户运动目的的了解
D. 对客户运动频率的了解
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127.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()
A. 逃避应对
B. 问题取向应对
C. 被动应对
D. 情绪取向应对
解析：解析:个体面对压力时,采取酗酒、暴食等直接的逃避方式,属于逃避应对。
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-277a-2238-c091-da481f4a6411.html
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99.每克蛋白质能提供给人体多少能量
A. 4Kcal
B. 7Kcal
C. 9Kcal
D. 5Kcal
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34.肱三头肌伸展时,拉伸的用力方向是:
A. 向内
B. 向外
C. 向后
D. 向前臂所指的方向
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16营养素中属于微量营养素的是( )。
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