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14健身运动处方中的运动负荷常采用靶心率,靶心率指本人最大心率的( )。

A、　30%-40%

B、　70%-80%

C、　50%-60%

D、　85%以上

答案：B

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64下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展练习的是( )

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50体循环( ).

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73关节的三要素有关节面、关节囊和关节腔( )

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94.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()o

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50.下列属于常量元素的一组.( )

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27.下蹲练习的向下过程中,踝关节的运动是( )

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40.肩带肌起点在:

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50如果突然进行一次大强度.长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循( )。

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66.下列关节属于多轴关节的是( )

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130.李强15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()

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单选题

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14健身运动处方中的运动负荷常采用靶心率,靶心率指本人最大心率的( )。

A、　30%-40%

B、　70%-80%

C、　50%-60%

D、　85%以上

答案：B

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64下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展练习的是( )

A. 　髋关节伸

B. 　髋关节屈

C. 　骨盆前倾

D. 　骨盆后倾

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50体循环( ).

A. 　由左心室开始

B. 　由右心室开始

C. 　使静脉血变成动脉血

D. 　使动脉血变成淋巴液

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73关节的三要素有关节面、关节囊和关节腔( )

A. 正确

B. 错误

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94.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()o

A. 　正握

B. 　正反握

C. 　对握

D. 　反握

解析：解析:在杠铃坐姿推举中经常使用正握闭握的握法。

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50.下列属于常量元素的一组.( )

A. 　磷和铁

B. 　钾和镁

C. 　硒和纳

D. 　钙和锌

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27.下蹲练习的向下过程中,踝关节的运动是( )

A. 　小腿在踝关节处伸

B. 　趾屈

C. 　屈

D. 　背屈

点击查看答案

40.肩带肌起点在:

A. 　肋骨

B. 　肩胛骨

C. 　肱骨

D. 　胸骨

点击查看答案

50如果突然进行一次大强度.长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循( )。

A. 　循序渐进原则

B. 　个性化原则

C. 　需要性原则

D. 　安全性原则

点击查看答案

66.下列关节属于多轴关节的是( )

A. 　滑车关节

B. 　圆柱关节

C. 　椭圆关节

D. 　平面关节

点击查看答案

130.李强15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()

A. 　较小

B. 　适中

C. 　无法判断

D. 　较大

解析：解析:小明的运动心率为最大心率的87%,大致可以判断运动强度较大。

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