71.最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度,再加上()
A. 最低心率
B. 安静时心率
C. 最高心率
D. 运动时心率
解析：解析:最佳运动负荷=(最高心率-静态心率)*欲达强度+静态心率
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6.( )上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动是环转运动。
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10.发展股后肌群的伸展性,最好采取下述辅助练习( )
A. 悬垂举腿
B. 后踢腿
C. 伸膝屈髋
D. 跪地后撑
解析：解析:股二头肌在近固定时,使小腿在膝关节处屈和外旋,长头使大腿在髋关节处伸,发展股后肌群的伸展性,可采取伸膝屈髋的方法。
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65.髋关节绕混合轴可完成( )动作
A. 屈、伸
B. 水平屈、伸
C. 回旋
D. 环转
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66.关于抗阻训练保护要点正确的是:
A. 在进行杠铃训练时需要施加保护
B. 在进行哑铃训练时需要施加保护
C. 哑铃坐姿推举练习需要保护
D. 杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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12.膳食纤维会降低营养素的利用。( )
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56.下列骨中属于躯干骨的是:
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1、重点108臀大肌不属于盆带肌( )
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99.每克蛋白质能提供给人体多少能量
A. 4Kcal
B. 7Kcal
C. 9Kcal
D. 5Kcal
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37保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是( )。
A. 首先是头颈部, 其次是上肢 要避免头部直接着地和直臂手撑地
B. 首先是头颈部, 其次是下肢, 要避免头部直接着地和直臂手撑地
C. 首先是下肢,其次是头颈部, 要避免头部直接着地和直臂手撑地
D. 首先是上肢, 其次是头颈部,D要避免头部直接着地和直臂手撑地
https://www.shititong.cn/cha-kan/shiti/0005f52c-29c6-6010-c091-da481f4a6416.html
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