30.( )按运动计划运动,应保证在安全的范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危险。
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1、重点23:下列属于上肢骨的是( )
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64.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是:
A. 腿推举
B. 仰卧举腿
C. 坐姿腿屈伸
D. 杠铃直膝硬拉
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181.硬拉动作向下时竖脊肌是做
A. 离心收缩
B. 等长收缩
C. 等动收缩
D. 向心收缩
解析：解析:硬拉动作向下时,需要保持躯干稳定,腰背挺直,而竖脊肌等长收缩有使躯干稳定、腰背挺直的功能。
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46.在负重下蹲训练时,保护者的高度要高于练习者( )
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66.下列关节属于多轴关节的是( )
A. 滑车关节
B. 圆柱关节
C. 椭圆关节
D. 平面关节
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30.人体心脏有四个腔,左右两侧相通,上下互不相通。
解析：解析:心脏同侧的房、室借房室口相通,但左右侧有中隔分开互不相通。
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59.远离身体正中面的为( )
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29.训练水平良好的耐力运动员,安静时心率较快。
解析：解析:训练水平良好的耐力运动员,安静时心率较慢。
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24.在坐姿腿弯举,要保持躯干稳定。( )
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