48小明今天每隔5分钟负重75KG做了深蹲练习,这描述的是小明完成的()。
A. 运动强度
B. 运动负荷
C. 生理负荷
D. 运动量
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22不随意肌是指( ).
A. 股四头肌
B. 腹直肌
C. 心肌
D. 膈肌
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52.器械坐姿平推的运动轨迹是:
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56.下列关节运动中,可以用于背阔肌伸展练习的是。( )
A. 肘关节伸
B. 肘关节屈
C. 肩关节伸
D. 肩关节屈
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142.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()
A. 空气阻力和做功阻力
B. 内部阻力和做功阻力
C. 内部阻力和外部阻力
D. 外部阻力和空气阻力
解析：解析:力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,肌肉在工作时客服的阻力包括外部阻力和内部阻力两方面。
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64.下列属于宏量营养素的是( )
A. 碳水化合物
B. 膳食纤维
C. 水
D. 矿物质
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177.低头时摸到的隆椎又叫
A. 第一胸椎
B. 第四颈椎
C. 第三颈椎
D. 第七颈椎
解析：解析:第7颈椎的棘突特别长近似水平,末端不分杈,形成结节,低头时容易摸到。
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66.准备活动时间为。( )
A. 1-3分钟
B. 3-5分总
C. 5-10分钟
D. 30分钟以上
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85运动计划的制定是针对( )状况而制定的指导方案.
A. 所有
B. 个人
C. 一部分
D. 绝大多数
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148.下列哑铃俯身飞鸟练习的动作技术要点中正确的是()。
A. 向上吸气,向下呼气
B. 向上幅度为肘关节低于肩关节
C. 动作幅度肘关节微屈
D. 躯干与地面平行
解析：解析:做哑铃俯身飞鸟练习时,俯身,躯干与地面呈40度,动作过程中肘关节微屈,呼气,将哑铃向侧上举至肘关节与肩关节同高或略高于肩关节,吸气,下降哑铃还原至起始位置。
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