A、 肩关节伸,肘关节伸,手臂内旋
B、 肩关节伸,肘关节屈、手臂外旋
C、 肩关节屈、肘关节伸.手臂内旋
D、 肩关节屈、 肘关节屈手臂外旋
答案：A
A、 肩关节伸,肘关节伸,手臂内旋
B、 肩关节伸,肘关节屈、手臂外旋
C、 肩关节屈、肘关节伸.手臂内旋
D、 肩关节屈、 肘关节屈手臂外旋
答案：A
A. 大豆蛋白
B. 胶原蛋白
C. 麦胶蛋白
D. 豆球蛋白
A. 股骨
B. 胫骨
C. 腓骨
D. 髌骨
A. 锁骨
B. 肩胛骨
C. 肱骨
D. 胸部
A. 三角肌
B. 斜方肌
C. 胸大肌
D. 肱三头肌
A. 仰卧举腿
B. 仰卧屈体
C. 平板支撑
D. 器械屈体D
A. 正确
B. 错误
A. 平面关节
B. 椭圆关节
C. 球窝关节
D. 滑车关节
A. 不用准备活动
B. 3-5分钟
C. 3-10分钟
D. 越长越好
A. 肌腹
B. 腱膜
C. 筋膜
D. 腱鞘
A. 运动时间
B. 运动强度
C. 运动频率
D. 运动目的
解析：解析:在运动计划的实施过程中,为保证训练的有效性及安全性,应注意对锻炼者进行运动强度监控。
