A、 肺
B、 咽
C、 喉
D、 支气管
答案:C
A、 肺
B、 咽
C、 喉
D、 支气管
答案:C
A. 脊柱屈
B. 脊柱伸
C. 脊柱回旋
D. 骨盆前倾
A. 呼吸形式
B. 运动时间
C. 目标肌肉
D. 动作幅度
A. 髋关节
B. 肘关节
C. 踝关节
D. 肩关节
A. 正确
B. 错误
解析:解析:身体锻炼的时间必须长于20分钟,才能有效地降低焦虑
A. 肌肉
B. 血液
C. 脂肪
D. 骨骼
A. 离心收缩吸气,向心收缩呼气
B. 憋气会对人体产生负面作
C. 憋气时会使胸内压上升,导致血压升高
D. 憋气时会使胸内压上升,导致血压下降
A. 屈
B. 伸
C. 外展
D. 内收
A. 股四头肌
B. 腹直肌
C. 心肌
D. 膈肌
A. 胫骨前肌
B. 胴绳肌
C. 比目鱼肌
D. 腓肠肌
解析:解析:坐姿提踵练习的目标肌肉为比目鱼肌。
A. 可在运动前15-20分钟补充1L-1.25L含糖的运动饮料
B. 可在运动前15-20分钟补充200ml水
C. 可在运动前15-20分钟补充400-500ml水
D. 可在运动前两小时补充1~1.5L运动饮料
解析:解析:运动前补液:可在运动前2小时饮用250-500ml含电解质和糖的运动饮料,再于运动前15-20分钟补液150-250mlo