9、请论述如何应对愤怒情绪。首先,采用合理的宣泄方式,对宣泄进行合理干预和调控。( )其次,培养良好的人格,以抵制或缓解愤怒情绪的危害。这类人格特质包括自信、自尊、乐观、耐心和灵活等。( )第三,等待可以降低愤怒的生理唤醒水平,从而使自己逐渐平静下来。平静下来后再去应对面临对问题,个体处理问题就会更理性、更积极。等待的目的是让自己平静下来,所以,可以主动采取一些方式使你自己平静下来,比如做运动、唱歌、玩乐器,或向一位朋友倾诉你的情感。( )第四,宽容和宽恕可以减轻愤怒,并使身体平静下来。( )第五,积极沟通。个体理性而恰当地直接对相关人表达愤怒情绪,积极沟通,通常能说服冒犯者,也会减少事态的恶化。( )

A. 　注意

B. 　复述

C. 　输入

D. 　储存

A. 　进行注意分配时,完全没有注意转移

B. 　进行注意分配时,也不能完全排除注意转移

C. 　注意转移和分配没有任何关系

D. 　不确定

A. 　灵活性

B. 　独创性

C. 　发散性

D. 　流畅性

A. 　克服困难

B. 　制定计划

C. 　方法选择

D. 　实现目标

A. 　再认

B. 　回忆

C. 　表象

D. 　想象

A. 正确

B. 错误

A. 　阿诺德

B. 　詹姆斯

C. 　沙赫特

D. 　拉扎勒斯

A. 　再认

B. 　回忆

C. 　表象

D. 　想象