26、游泳水中呼吸，换气动作过猛的原因是( )、屈肘，整个上半身都露出了水面。

A. 讲解、示范、明确三关节的蹬伸顺序，陆上模仿，强化肌肉感觉

B. 提高腿部力量

C. 改进翻脚动作

D. 提高膝关节、踝关节的柔韧性

A. 由于水的物理特性，所以拉伸效果比陆上要好

B. 陆上不能进行的姿势在水中具有了可能性

C. 由于浮力的作用肌肉入水后会放松，故有助于伸展练习

D. 都是

A. 游进池壁、翻滚转身、蹬离、滑行、起游

B. 出发技术常见的有抓台式、蹲踞式出发以及摆臂式出发

C. 抓台技术可以分为预备姿势、拉台、离台、腾空、入水、滑行、起游等几个阶段

D. 出发后身体一旦升到水面，应立即以较慢的比赛频率游进 适宜

A. 浅水区练习或佩戴浮具

B. 加强身体素质

C. 多做陆上模仿和分解动作

D. 进一步讲解、示范

A. 神经系统

B. 肌肉系统

C. 心血管系统

D. 呼吸系统

A. 盲目追求数量

B. 盲目追求密度

C. 盲目追求强度

D. 盲目追求进度

A. 脸色、动作和意识状态

B. 语言、动作和呼吸状态

C. 脸色、脉搏好呼吸状态

D. 语言、脉搏和呼吸状态