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11、扶池边身体转动打水练习时要求学员低头均匀的( )，( )次打腿进行转头吸气。

A、呼气，3

B、吸气，8

C、呼气，6

D、吸气，6

答案：C

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33、髋、膝、踝关节蹬伸顺序不清，蹬腿时过早伸直膝、踝会严重影响蛙泳蹬水效果，甚至蹬不到水，纠正方法是( )。

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4、每年的1月1日为全国冬泳日。( )

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2、游泳能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。( )

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13、爬泳的吸气训练目的是体会身体的快速转动，养成两侧吸气的习惯。要求身体要积极转动，吸气时不要主动转动或抬高头部，借身体转动完成吸气。( )

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5、游泳过程中要注意对游泳者饮水和排尿等时间的安排。( )

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39、在纠正爬泳抬头呼气错误动作时可以用一些生活中的动作进行诱导，例如( )。

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2、判断爬泳身体在水中是否高、平、直，从侧面观察主要是看运动员的身体是否与水平面平行，身体成直线。( )

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6、动作周期是指某一完整动作的全过程。例如爬泳的一个动作周期可以理解为从手的入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到下一次手入水为止。( )

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1、蛙泳游进速度是四种姿势中最慢的。( )

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6、俯卧于池边，双腿放于水中做爬泳打腿模仿练习，练习时注意要大腿发力，直腿打水，水花尽量要大。( )

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11、扶池边身体转动打水练习时要求学员低头均匀的( )，( )次打腿进行转头吸气。

A、呼气，3

B、吸气，8

C、呼气，6

D、吸气，6

答案：C

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33、髋、膝、踝关节蹬伸顺序不清，蹬腿时过早伸直膝、踝会严重影响蛙泳蹬水效果，甚至蹬不到水，纠正方法是( )。

A. 讲解、示范、明确三关节的蹬伸顺序，陆上模仿，强化肌肉感觉

B. 提高腿部力量

C. 改进翻脚动作

D. 提高膝关节、踝关节的柔韧性

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4、每年的1月1日为全国冬泳日。( )

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2、游泳能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。( )

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13、爬泳的吸气训练目的是体会身体的快速转动，养成两侧吸气的习惯。要求身体要积极转动，吸气时不要主动转动或抬高头部，借身体转动完成吸气。( )

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5、游泳过程中要注意对游泳者饮水和排尿等时间的安排。( )

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39、在纠正爬泳抬头呼气错误动作时可以用一些生活中的动作进行诱导，例如( )。

A. 身体旋转

B. 团身旋转

C. 旋转门开门

D. 集体站队“向右看齐”

点击查看答案

2、判断爬泳身体在水中是否高、平、直，从侧面观察主要是看运动员的身体是否与水平面平行，身体成直线。( )

点击查看答案

6、动作周期是指某一完整动作的全过程。例如爬泳的一个动作周期可以理解为从手的入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到下一次手入水为止。( )

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1、蛙泳游进速度是四种姿势中最慢的。( )

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6、俯卧于池边，双腿放于水中做爬泳打腿模仿练习，练习时注意要大腿发力，直腿打水，水花尽量要大。( )

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