A、 主动用手去碰脚后跟
B、 蹬夹腿并拢伸直后
C、 躯干保持一定的紧张度,跟随呼吸身体上下起伏
D、 蹬腿后
答案:B
A、 主动用手去碰脚后跟
B、 蹬夹腿并拢伸直后
C、 躯干保持一定的紧张度,跟随呼吸身体上下起伏
D、 蹬腿后
答案:B
A. 身体力量伸直、轻轻蹬边
B. 身体尽量屈曲、用力蹬边
C. 身体尽量屈曲、轻轻蹬边
D. 身体尽量伸直、用力蹬边
A. 指导思想
B. 遵循的原则(的方针)
C. 基本要求
D. 教学方法与步骤
A. 了解学员的基本情况
B. 根据学员的年龄特点指定教学方案
C. 要把课的重点放在有问题的身上
D. 根据场地、器材、气温和水温备课
A. 生动形象,简明扼要
B. 主次分明,重点突出
C. 学习系统,概念具体
D. 段落明确,教程简化
A. 水平面上
B. 低于水平面的波谷中
C. 水平面下
D. 高于水平面的波峰上
A. 水中练习与陆上练习同一手段时,先练习换气,再练习憋气
B. 在每次课的开始都有进行呼吸练习,直至熟练掌握呼吸技术
C. 水中练习时如学员错误动作太多,应多强调动作概念,增加水中练习次数直至纠正错误
D. 站立水中练习呼吸时,头部出水时要抬头后仰,同时身体应后仰带动头部出水
A. 掌握蛙泳划水正确的正确节奏
B. 保持身体平衡
C. 提高腿部力量,体会用小腿内侧和脚对水的感觉
D. 培养控制头部位置能力