10、水中步行、慢跑、健身操等都属于水中无氧运动，这些运动能够强健心脏、燃烧热量，但又没有陆地运动的高冲击性，不会对膝盖、臀部和背部施加压力。( )

A. 生动形象，简明扼要

B. 主次分明，重点突出

C. 学习系统，概念具体

D. 段落明确，教程简化

A. 向下

B. 向外

C. 平行

D. 向上

A. 完整示范

B. 水中正误示范

C. 陆上示范

D. 指定学员示范

A. 腿与水平面

B. 头与水平面

C. 肩与水平面

D. 身体与水平面

A. 运动员可以跳的更远

B. 运动员在台上更加稳定

C. 运动员可以摆臂

D. 运动员可以自己判断发出的时间

A. 补充营养

B. 熟悉场地

C. 下水热身

D. 跑步热身

A. 浮力

B. 升力

C. 阻力

D. 重力

A. 推拉板

B. 勾绷脚

C. 站立蛙泳手臂加呼吸

D. 俯卧池边蛙泳手臂加呼吸