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15、在水中仅利用水的特性不能起到锻炼肌肉的作用，还需要利用器材进行提高肌肉力量的训练。( )

答案：B

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9、长期游泳能够提高关节的( )。

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4、抬头背手蛙泳蹬水练习时，要求躯干保持一定的紧张度，头始终在水面上，身体不能有明显的上下起伏。每次收腿用脚后跟去碰手，不要主动用手去碰脚后跟。( )

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19、游泳陆上身体准备活动顺序应合理。一般先从头颈开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过渡，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松练习。( )

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11、扶池边身体转动打水练习仅仅能够提高学员呼吸技术。( )

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2、残疾人游泳，充分利用水环境中阻力、浮力等特性，对机体进行合理锻炼，不仅可以避免残疾部分的肌肉萎缩和神经坏死，还能使机能由于其他部分的功能增强而得到代偿。( )

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4、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。( )

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8、爬泳腿的练习方法的步骤应该是陆上坐撑练习、水中扶池壁练习、徒手打腿练习、扶板打腿练习。( )

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44、浅水池蛙泳手的教学比较容易，站立在游泳池中，水位最好在胸口处，先教划手，然后再教( )。

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10、教学的艺术就是将复杂的和挑战的事物简单化，游泳指导员的任务就是使学习简单化。( )

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19、为了提高技术动作的稳定性，还要解决在疲劳和压力大的情况下，保持正确技术和正确用力的能力。除了提高体能，采取正确的体力分配战术以外，还可以采用频幅合一练习。( )

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15、在水中仅利用水的特性不能起到锻炼肌肉的作用，还需要利用器材进行提高肌肉力量的训练。( )

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19、游泳陆上身体准备活动顺序应合理。一般先从头颈开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过渡，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松练习。( )

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11、扶池边身体转动打水练习仅仅能够提高学员呼吸技术。( )

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2、残疾人游泳，充分利用水环境中阻力、浮力等特性，对机体进行合理锻炼，不仅可以避免残疾部分的肌肉萎缩和神经坏死，还能使机能由于其他部分的功能增强而得到代偿。( )

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4、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。( )

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8、爬泳腿的练习方法的步骤应该是陆上坐撑练习、水中扶池壁练习、徒手打腿练习、扶板打腿练习。( )

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44、浅水池蛙泳手的教学比较容易，站立在游泳池中，水位最好在胸口处，先教划手，然后再教( )。

A. 漂浮和呼吸

B. 划手和滑行

C. 划手和呼吸

D. 呼吸和滑行

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10、教学的艺术就是将复杂的和挑战的事物简单化，游泳指导员的任务就是使学习简单化。( )

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19、为了提高技术动作的稳定性，还要解决在疲劳和压力大的情况下，保持正确技术和正确用力的能力。除了提高体能，采取正确的体力分配战术以外，还可以采用频幅合一练习。( )

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